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第十八章 练筋炼劲（第2页）
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”……
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。
这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。
“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。
就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。
但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”
梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。
腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
梁老实笑了笑：
“后面是府城的道官、仙师的说法，咱们武行的练家子没那么文绉绉。
所谓练筋，就是把全身大块肉锻炼得结实饱满，反应灵敏。
大成之时，可开六七十斤的大弓，赤手空拳搏斗虎豹豺狼。
想要成为练家子，先在于‘气血’。
体壮身强，面有血色，才能开始练功。
通过站桩呼吸，逐渐感应，进而拿捏住。
再以拳脚招式，淬炼‘劲力’。
出手有劲，力贯全身，可举起千斤大鼎，开碑裂石不在话下！”
这些拜入武馆才能知晓的常识指点，白启牢记于心。
他简单捋了一下。
一练大关，分为“养出气血”、“感应拿捏”。
最后才是“淬炼劲力”。
自己靠着那本八段功，已经不知不觉要走到第三步了。
“劲力怎么练？自然是用招式！
内城十几家武馆，拳、掌、腿、爪，轻身步法，再到擒拿，无所不包。
人不可面面俱到，精力有限。
二十岁之前，能够把一门功夫的‘劲力’淬炼好。
练筋大成，迈入大关，就算‘出类拔萃’了。”
梁老实把玩茶杯，抬头问道：
“阿七，你今年多大了？”
“下个月中，就满十七岁。”
梁老实颔：
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