小爱小说

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 训练(第2页)

之前看她入水救你的动作,我还以为看花了呢,现在想来真的是我孤陋寡闻了。”

听着夏诺婷赞叹连连的话,秦承启毫无波动,这些对她而言只是基础性的动作,以前在景园才是艰苦。

想到景园,她又不免想到了师父他们,不知他们是否安好。

顾若笙注意到秦承启的情绪突然低落下来,虽然不知道原因,但还是轻声问道:“怎么不高兴了,是累了吗?”

秦承启闻言,笑了笑,回答道:“没什么,想起一些事罢了,我们先练习吧。”

于是,秦承启便开始指导顾若笙将整个动作连续演练出来。

当初杨烨考虑到秦承启是才接触这行,对于一些方面可能考虑得不太足够,所以给她派来的安排威亚的工作人员,也是资历高深的人。

这般行为很好地弥补了她经验短缺的短板,接下来的配合也极为顺利。

秦承启除了注意一下演员的动作是否标准,其次就是关注练习过程中的安全问题。

在经过多次的练习后,顾若笙也逐渐掌握了动作的精髓。

秦承启看着她动作的愈熟练,也渐渐放手,让她自己领会,把更多的心思放在了安全问题上。

直到夏诺婷恢复得可以继续后,秦承启才出声让顾若笙休息。

秦承启本想帮顾若笙舒缓了肌肉后,再去指导夏诺婷,不曾想顾若笙却出手拦住了她。

“我现在感觉还不错,暂时让柔柔帮我按一按肌肉吧,如果还是不适的话,晚上回酒店也来得及。

而且现在时间不早了,你好好指导一下诺婷,别耽误时间了。”

秦承启闻言,思索了一番,现在确实不早了,如果非要帮顾若笙按揉肌肉的话,确实有些不合适。

所以她转身便去指导夏诺婷。

对于夏诺婷,秦承启考虑到她的训练量,再加上她的身体情况,综合考虑下,只教授了一半的动作量。

夏诺婷对此有些疑惑,出口问道:“你怎么只教了我一半的动作呢?”

秦承启闻言解释道:“夏小姐,我是考虑了一下你的身体状况做出的决定,而且如果今天教授太多的话,可能你明天手臂就抬不起来了。

总归孙导给的时间很足,你也不必太过急于求成,度快不代表效果好,适合自己的最重要。”

夏诺婷闻言,便点了点头。她心中暗道,自己确实是着急了,既然时间足够,那么也不必紧赶慢赶,凡事适合自己便好。

夏诺婷之前的肌肉早就负荷了,简单的肌肉按摩只能暂时起到舒缓的作用,现在没有感觉,只是肌肉还处于工作状态。

再加上现在的高难度动作,只匆匆练了两三组,动作的顺序是梳理出来了,至于熟练度则需要继续训练。

训练结束后,秦承启考虑到夏诺婷的身体状况,以免她明天无法继续训练,还是不得不去帮她舒缓一下肌肉。

“夏小姐,我看你今天训练的量有点负荷了,如果你信任我的话,可以让我帮你按一按?”

夏诺婷闻言,心中有些惊讶。当时她看着秦承启帮顾若笙按摩,不得不说,她也是挺羡慕的。

但是又想到秦承启是顾若笙的保镖,她又有些不太好开口。

秦承启的提议无异是让她有些心动,她看了顾若笙一眼,感受她眼神中的同意之后,便回答道:“这样的话就麻烦你了。”

对于夏诺婷,若非实在没办法,说实话秦承启也不太愿意接触陌生人。

因此按摩的手法也就没有对待顾若笙时的那般精细,只粗粗通了一下经脉,冲散了淤血后,就收回了手。

“夏小姐,我已经帮你疏通了大多数的经脉。

你回去的时候可以让你的助理帮你用药酒再推拿一番,再泡一泡热水,第二天的话应该就不会有太多的问题了。”

夏诺婷在秦承启的按摩下,感觉到一股暖流冲刷着手臂上的淤青,酸疼感得到了极大的缓解,如今又听到她的细细嘱托,对她的印象就更好了。

“今天也真是谢谢你了,如果不是你的话,恐怕我明天可能真的用不了手了。

你也别夏小姐,夏小姐的叫我了,我比你年长几岁,你如果不嫌弃的话,就叫我夏姐吧。

我叫你承启如何?”

秦承启闻言点了点头,名字于她而言无非只是个代号,况且周围的人都这么叫她。

相比于女生组这边进展得如此顺利,男生组那边便只能用哀嚎声来形容了。

热门小说推荐
民国侦探探案录

民国侦探探案录

简介关于民国侦探探案录以民国为背景,描写各种罪案谋杀以及离奇事件的调查过程。这个系列的小说涵盖了盗窃谋杀诈骗和间谍等各种类型的案件,也描述了当时的社会面貌。注每章都是单独的小故事...

渣过我的Omega带崽和我上娃综

渣过我的Omega带崽和我上娃综

中午12点更新一觉醒来,祁颂穿成了书中负债累累的倒霉炮灰女明星。就在她为巨债焦头烂额之际,原主的前女友影后郁落突然找上门来。分手两年,她手里却牵了个三岁崽。虽然这崽和原主长得几分相似,然而原主谈恋...

她有一间时空小屋

她有一间时空小屋

新文递1t穿越小小土地婆gt兢兢业业的土地婆枔靖一夜醒来,现旁边多出一个神龛。—芩谷终于为自己的人生画上一个还算完满的句号,一份时空小屋的契约落到她的手上。面对这间破破烂烂的小木屋,芩谷从此便走上努力修缮小屋和提升自身实力的漫漫征程。来我的时空小屋吧,她有一间时空小屋...

隐婚99天,总裁好眼光!

隐婚99天,总裁好眼光!

她叫孟清歌,当上霍太太,只有他知她知。做霍先生的妻子第一,不要干涉他的私生活第二,不要有妄念第三,照顾好他的女儿。尽管条约不平等,她还是义无反顾的嫁了。都是有故事的人,她以为,这段婚姻就算不是轰轰烈烈,但也能天荒地老,直到他的最爱出现。她能把骨气砸碎,忘记善良,抛弃尊严,可所有的所有,到头来,终抵不过他的情深似海。离婚,是他唯一答应她的要求,只是当付诸行动,他一拖再拖。她说霍先生,请尽快签字,我赶着下一站。他说生过孩子离过婚,你这样的女人,还有...

书中的故事

书中的故事

一花一世界,一木一浮生,一草一天堂,一笑一尘缘,一叶一菩提,梦中三千年,大梦谁先知,一梦一世界,你又是谁梦中的主角书中的故事...

我都恶毒真千金了,让让我怎么了

我都恶毒真千金了,让让我怎么了

作品简介关于我都恶毒真千金了,让让我怎么了生活了十七年的宗门没了,时柒被迫滚下了山。不过下山就下山,怎么突然冒出来了个富爹,哭着说自己是他失散多年的女儿啊?富爹就算了,居然还有六个各有风姿的哥哥。团宠剧本?不!想多了!富家里还有一个身娇体弱的假千金。六个哥哥全都偏心假千金。假千金一哭,时柒惹得。假千金头疼,时柒气得。假千金平地摔跤,时柒绊得。时柒半夜起来不是,他们有病吧?她怒拍桌!老娘不伺候了!从此,时柒封心锁爱,认真修仙,白天治...

每日热搜小说推荐