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第139章 训练（第1页）

第一次面对这种情况，难免心里会有些慌乱。不过很快叶九就调整正常了，既然自己暂时解决不了，那就先这样吧！或许，慢慢就能学会了。

不再去管内心对木雅南的感觉，叶九静下心来，开始修炼。

一直到下午六点钟，才结束。《血菩提》的修炼一直在第一层循序渐进的深入，目前叶九还不能挥出几分功力，但他也深知此途急不得，只能慢慢来。这个东西以后还得注意轻易不能暴露出来，总得留下一些底牌。

不过这次修炼完，叶九又饿了。明明睡觉之前刚喝了一袋血，现在饮血的欲望又上来了。而且不知怎的，在修炼了《血菩提》之后，他就一直牙根儿痒痒。就在刚刚饮血的欲望上来之后，他居然多了两颗尖牙。对着镜子一看，还是白色的牙齿，不过长了些，露在外面的大概两厘米。与此同时，他现自己的眼睛也变红了，比第一次转变的时候还红，像是加深了一层颜色。

不得已，只好再取出一袋来喝了。欲望得到满足沉寂了下去，尖牙收了起来，眼睛也变回了黑色。

弄完这些，已经入夜。水月居楼层有三十二层，叶九的房子在十六层，正好处于中间位置。拉开窗帘，走到落地窗前，能看到京城的夜色。各种各样的霓虹灯闪烁，色彩斑斓，简直要把京城映照的如同白昼。不知道有多少人会在这夜色中纸醉金迷呢?想到明天还要训练，叶九转身拉上了帘子，准备去休息，养好精神。

第二天一大早，木雅南就了解了叶九的情况，算算时间，针对叶九制定了一个短期内的训练计划。

经过之前一个月的身体改造加洗筋伐髓，叶九的身体素质已经达到上乘境地。体能这方面不需要再花多少功夫，只要能保持下去，一定能在选拔时取得好成绩。格斗这方面，他已经学了不少技巧，但是那些武术训练班教的东西和军队里的显然不是一个档次，不能拿来应对选拔。叶九对丛林作战和单兵作战这两者的了解也仅限于纪录片和影视剧，虽然在网上找了不少东西来看，但是都是些皮毛，完全深入不了。

今天是十二月十号，距离选拔还有十天。木雅南准备充分利用这十天。前五天上午教叶九格斗，下午带他认识单兵作战的武器装备，并且普及这方面的知识。后五天带他去曾经杀破狼用来训练丛林作战的一个地方，实地演练一下。

想好之后，训练立刻就开始了。

木雅南先和叶九打了一场，主要是想了解一下他已经会了什么。意料之中的，叶九惨败。不过，木雅南从中看出很多。叶九的问题在于招式固定，太过死板，而且有些根本就是花架子，不适合军人。找到问题就可以对症下药了，他先是告诉了叶九问题所在，然后教了他一套军体拳。

木雅南深知只有在对战中，才能充分的暴露问题，学到东西。所以，接下来就重复开始对战，叶九是屡战屡败，屡败屡战。

不过他也是极有天分的，基本上不会同一个错误犯两次，而且还能举一反三。但是由于他半路出家，还是初学，依然被虐的很惨。

和别的东西不同，任何东西放到了军队里，都会慢慢衍生出一套适合自己的规则。而格斗术，在这种情况下，少了很多限制，多变是它最大的特色。因此，任何一种的武术在这一种极为灵活的规则之下，都可以自由挥，不受限制。具有攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术（技击术）。其中就包括砍，劈，或砸；用头去进行格挡和破坏敌人手上的脆弱的骨头，撞敌人的脸，以及背摔等等。这些在格斗运动中都是受到限制的，而在军用格斗术中使用起来却是毫无顾忌。

现在的军用格斗术更接近于一种综合格斗，各种武术的动作都包含了，招式灵活多变，让敌人不知道你要出什么招，摸不清你的套路。

它的着重点主要在这几个方面：个人体能，力量，弹跳，耐力，爆力，和各个部位的抗击打能力。

叶九的个人体能已经不用说了。然后要训练的就是力量。俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位。腰是做很多动作的力点，所以一定要加强腰腹的力量。

在对战中，木雅南就有意往这几个方面引导。不断的攻击提升叶九的抗打击能力，等他适应进步一些后，两人就开始负重对战。从一公斤的沙袋慢慢增加，从一开始的大汗淋漓到后来的轻而易举。第一天上午训练完，叶九没有卸下负重，他打算着这十天当中一直戴着，即使是晚上修炼时也不例外。因为木雅南说负重可以提升出拳力量和爆力，而且能考验一个人的耐力，腿部负重还能提升弹跳力。

木雅南不打算单方面一点点教叶九格斗的技巧，时间太短，来不及。考虑到他之前武术训练班有一些招式功底，只能通过实战，在短时间内让他学会最有力的出战技巧，并且养成潜意识的习惯。

木雅南讲格斗技术包括五个要点：第一，充分利用一切可以利用的手段;第二，以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置;第三，在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时，必须尽量保证自身的平衡;第四，善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量，也就是传统武术中的“四两拨千斤”;第五，在准确掌握每个出战动作的前提下，通过锻炼、对练、实战，不断提高攻击动作的度、准确和力量！

第一次面对这种情况，难免心里会有些慌乱。不过很快叶九就调整正常了，既然自己暂时解决不了，那就先这样吧！或许，慢慢就能学会了。

不再去管内心对木雅南的感觉，叶九静下心来，开始修炼。

一直到下午六点钟，才结束。《血菩提》的修炼一直在第一层循序渐进的深入，目前叶九还不能挥出几分功力，但他也深知此途急不得，只能慢慢来。这个东西以后还得注意轻易不能暴露出来，总得留下一些底牌。

不过这次修炼完，叶九又饿了。明明睡觉之前刚喝了一袋血，现在饮血的欲望又上来了。而且不知怎的，在修炼了《血菩提》之后，他就一直牙根儿痒痒。就在刚刚饮血的欲望上来之后，他居然多了两颗尖牙。对着镜子一看，还是白色的牙齿，不过长了些，露在外面的大概两厘米。与此同时，他现自己的眼睛也变红了，比第一次转变的时候还红，像是加深了一层颜色。

不得已，只好再取出一袋来喝了。欲望得到满足沉寂了下去，尖牙收了起来，眼睛也变回了黑色。

弄完这些，已经入夜。水月居楼层有三十二层，叶九的房子在十六层，正好处于中间位置。拉开窗帘，走到落地窗前，能看到京城的夜色。各种各样的霓虹灯闪烁，色彩斑斓，简直要把京城映照的如同白昼。不知道有多少人会在这夜色中纸醉金迷呢?想到明天还要训练，叶九转身拉上了帘子，准备去休息，养好精神。

第二天一大早，木雅南就了解了叶九的情况，算算时间，针对叶九制定了一个短期内的训练计划。

经过之前一个月的身体改造加洗筋伐髓，叶九的身体素质已经达到上乘境地。体能这方面不需要再花多少功夫，只要能保持下去，一定能在选拔时取得好成绩。格斗这方面，他已经学了不少技巧，但是那些武术训练班教的东西和军队里的显然不是一个档次，不能拿来应对选拔。叶九对丛林作战和单兵作战这两者的了解也仅限于纪录片和影视剧，虽然在网上找了不少东西来看，但是都是些皮毛，完全深入不了。

今天是十二月十号，距离选拔还有十天。木雅南准备充分利用这十天。前五天上午教叶九格斗，下午带他认识单兵作战的武器装备，并且普及这方面的知识。后五天带他去曾经杀破狼用来训练丛林作战的一个地方，实地演练一下。

想好之后，训练立刻就开始了。

木雅南先和叶九打了一场，主要是想了解一下他已经会了什么。意料之中的，叶九惨败。不过，木雅南从中看出很多。叶九的问题在于招式固定，太过死板，而且有些根本就是花架子，不适合军人。找到问题就可以对症下药了，他先是告诉了叶九问题所在，然后教了他一套军体拳。

木雅南深知只有在对战中，才能充分的暴露问题，学到东西。所以，接下来就重复开始对战，叶九是屡战屡败，屡败屡战。

不过他也是极有天分的，基本上不会同一个错误犯两次，而且还能举一反三。但是由于他半路出家，还是初学，依然被虐的很惨。

和别的东西不同，任何东西放到了军队里，都会慢慢衍生出一套适合自己的规则。而格斗术，在这种情况下，少了很多限制，多变是它最大的特色。因此，任何一种的武术在这一种极为灵活的规则之下，都可以自由挥，不受限制。具有攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术（技击术）。其中就包括砍，劈，或砸；用头去进行格挡和破坏敌人手上的脆弱的骨头，撞敌人的脸，以及背摔等等。这些在格斗运动中都是受到限制的，而在军用格斗术中使用起来却是毫无顾忌。

现在的军用格斗术更接近于一种综合格斗，各种武术的动作都包含了，招式灵活多变，让敌人不知道你要出什么招，摸不清你的套路。

它的着重点主要在这几个方面：个人体能，力量，弹跳，耐力，爆力，和各个部位的抗击打能力。

叶九的个人体能已经不用说了。然后要训练的就是力量。俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位。腰是做很多动作的力点，所以一定要加强腰腹的力量。

在对战中，木雅南就有意往这几个方面引导。不断的攻击提升叶九的抗打击能力，等他适应进步一些后，两人就开始负重对战。从一公斤的沙袋慢慢增加，从一开始的大汗淋漓到后来的轻而易举。第一天上午训练完，叶九没有卸下负重，他打算着这十天当中一直戴着，即使是晚上修炼时也不例外。因为木雅南说负重可以提升出拳力量和爆力，而且能考验一个人的耐力，腿部负重还能提升弹跳力。

木雅南不打算单方面一点点教叶九格斗的技巧，时间太短，来不及。考虑到他之前武术训练班有一些招式功底，只能通过实战，在短时间内让他学会最有力的出战技巧，并且养成潜意识的习惯。

木雅南讲格斗技术包括五个要点：第一，充分利用一切可以利用的手段;第二，以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置;第三，在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时，必须尽量保证自身的平衡;第四，善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量，也就是传统武术中的“四两拨千斤”;第五，在准确掌握每个出战动作的前提下，通过锻炼、对练、实战，不断提高攻击动作的度、准确和力量！