小爱小说

手机浏览器扫描二维码访问

第56页(第1页)

  岳龙雨光是纠正她的跑步姿势,就费了许多口舌,他特地穿着运动短裤来,让谈易观察他的力位置和落地姿势。

  谈易认真地看了又看,身为外行人,只勉强看出三分,不过他的小腿线条和跟腱分明的脚踝漂亮得让人惊叹——这一点倒看了个十成十。

  是以,轮到她实践的时候,轻易就被过去二十多年的错误习惯带跑偏了。

  “前脚掌着地,前脚掌!”

  谈易跑的时候,岳龙雨在一旁跟着喊。她一紧张,立刻大幅度修改姿势。

  “不是让你翘着脚尖、踮着脚跑,前脚掌外侧先挨地,再过渡到内侧和脚跟。”岳龙雨为了仔细观察,蹲在地上蛙跳着追逐谈易,“会有一个内旋的过程,内旋!”

  谈易都快不会跑步了,哭丧着脸想放弃,一回头看见说得口干舌燥的岳龙雨满头大汗地跟着自己蹦,谈易又没好意思开口。

  刚开始岳龙雨目的也没那么纯洁,觉得能趁机亲近谈易,可一开始教学,就全情投入得六亲不认了,尤其是看她用别别扭扭的姿势跑步,更是急得恨不能把自己两条腿卸下来给她安上。

  “停!停!”

  突然,岳龙雨见谈易为了达成那个“内旋”,整只脚在地上拐了一圈,他急得大喊,一个弹跳起身,快步冲上去,怒气冲冲拉住谈易。

  “你在跳舞吗?”

  谈易胳膊被扯得痛,她被他严肃的样子吓了一跳,赔笑道:“你消消气。”一边在心里感叹,自己真不是个合格的体育课学生。

  “姿势用错,跑了也是白跑。”岳龙雨松开手,余光瞥见她嫩生生的胳膊上几道指印,语气软下来,“我不拦着你,你马上就会开始表演扭秧歌扑街。”

  “那既然白跑,不如算了。”谈易面上虽本能地笑,心里也赌气,低声说。

  “算了?”岳龙雨陡然提高音量,紧盯着谈易,“你学生要是跟你说学不好,算了,你就允许他们算了?”

  拿这话来堵她……可真是让她无处可躲。谈易咬咬牙,硬着头皮说:“我收回这句。”

  岳龙雨低头看着谈易,看着她想往壳里缩却又被他强行拽出来,心情复杂:也许她会讨厌自己,这么做,到底值不……一个念头没转完,又被铺天盖地的强硬情绪扳倒。

  什么值不值?

  她就是恨死自己,也不能放任她用那种姿势跑步,那不叫运动,那叫自残!

  “再来。”岳龙雨忍住心软,绷着脸道。他整个人伏低身子,伸手把住谈易踏在地面的一只脚,耐心道,“放松。你感觉一下,先用这里着地……对,然后这样完成一个内旋,幅度小一点,脚离地的时候你要感觉跟腱在拉伸。嗯,自己试试。”

  好不容易腿部姿势学会了,还有摆臂姿势和换气等着她,谈易现在完全能体会到缺乏基础知识的李晚照上高三复习班的心情——就算是体育课,缺久了也难补!

  比李晚照更难的是,她不是应付个及格分就行,而是要过岳龙雨这个魔鬼教练的关。谈易几乎累成死狗,中途喝水休息的时候,颇为怨念地盯着岳龙雨的背影,很想踹他屁股泄愤。

  她从前不明白为什么成绩不好的学生总爱捉弄老师,现在明白了,大彻大悟!

  谁知岳龙雨屁股跟长了眼睛似的,谈易一个念头刚转完,他就回头了,谈易吓得呛了口水,涨红着脸咳嗽。

  他小跑过来,大掌轻拍她的背,嘀咕道:“你怕我啊。”

  谈易连连摆手,说:“不敢怕。”

  岳龙雨:“……”想了想,喉咙里咕噜了一句,“还不是为你好。”

  话一出口,觉得太俗了,真他妈俗!像是上个世纪的老师家长会在小孩耳边念叨的那种烦人话。岳龙雨立刻闭嘴,好在谈易也没听见。

  几次跑下来,谈易是真的心服口服,岳龙雨再凶,她也能听得进去话了。这和她上课一样,要服人,必须拿出点真本事出来。

  一是谈易掌握了跑步姿势后,慢跑起来明显能感觉到身体更加轻盈、膝盖的负担也没那么重了,甚至跑着跑着,还有点上瘾的趋势;二是岳龙雨严格监督她热身和运动之后的拉伸,并且在她大量出汗后,及时给予保温措施以及补充电解质、糖分。

  如此一来,谈易再没有因为运动出汗再吹风而受凉感冒,不仅食欲增加,晚上的睡眠质量都有显著提高。

  带着谈易跑步的时光总是过得很快,无暇想心思。等两人静下来备课,岳龙雨就开始坐不住了。

  距离谈易赴约还有24小时,岳龙雨情绪低落,心烦意乱。脑子里三个人在打架,一个说,挑明吧挑明了去追最直接,秦雪微不就是挑明了之后,立刻答应了吗?

  一个啐了一口,说扯淡!秦雪微就算了,她跟谈易不是一路人。谈易想要理解,你应该理解成年人的社交需求。

  第三个坐在角落里,说你们全都闭嘴吧,全部都听我的。

  听你的?你想说什么?

  “我也想去。”

  岳龙雨脱口道。

  这话一出,不只是谈易,连他自己都愣了一下。但片刻后,岳龙雨很快镇定了下来。

  “明天,我能跟你去蹭顿饭吗?”他笑得人畜无害,将心里一角的声音放大说了出来。

  ……

  当晚谈易在回家的路上一直反思,究竟为什么会答应让岳龙雨跟着自己去蹭饭。

热门小说推荐
主角楚宇轩和夏竹

主角楚宇轩和夏竹

作品简介非爽文,介意者慎入楚宇轩跟夏竹结婚两年,本以为天底下没有捂不热的石头,直到那位白月光回来,夏竹义无反顾的奔赴离婚后,楚宇轩回到了楚门,摇身一变成了豪门纨绔...

大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安

大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安

我叫马锐,是一名刚入职的实习警员。近期,一栋大厦内部生了多起离奇案件外卖中的小手指包子馅儿里的头染血的钞票诡异的瓦猫蛇皮袋中的无头女尸刑警队得到的线索极为琐碎,甚至还有一丝灵异。为了尽快破案,警方需要安排一名卧底去大厦里做夜间保安。于是,师傅就把这个重要任务派给了我。然而,我这个警界新大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安...

咸鱼摆烂后,我靠沙雕振兴全宗门

咸鱼摆烂后,我靠沙雕振兴全宗门

穿成修仙小说里的炮灰女配后,叶澜决定做条快乐的咸鱼。于是她泼了白莲花女主,怼了偏心混蛋师父,背着自己的小包袱,快乐地下山了,又愉悦地迷路了,最终稀里糊涂地混进原书中被灭门的反派宗门。怎么就躲不开这炮灰反派的命呢?叶澜捏起小拳头扬天怒吼。好在天无绝人之路,根据原书剧情,叶澜现想要保全宗门,唯一的方法就是对男主下手,咸鱼摆烂后,我靠沙雕振兴全宗门...

太子不吃素

太子不吃素

简介关于太子不吃素正经简介帝都将军,女扮男装,意图谋反,世子忍痛断情,亲手擒拿。帝不忍杀,放边境,半路遭劫,下落不明。这是帝都大将军风光无限后的一场劫,可以说是永不翻身。凤朝九殿下,生来娇弱,自小在无极观静养,六根清净,无欲无求。受召回朝,不争不抢,平淡无波掀起腥风血雨,万民簇拥,荣登太子。这是凤朝太子平淡前半生后的风光无限,可以说是顺应天命。前者让人惋惜,后者却叫人牙痒痒。了解的人才知道,凤太子啥都好,就是喜欢作,没事就怼天怼地怼人,但人家后台硬,让旁人那叫一个羡慕嫉妒恨。...

新婚夜改嫁王爷门外跪哭

新婚夜改嫁王爷门外跪哭

简介关于新婚夜改嫁王爷门外跪哭唐烟寒一朝穿越,开局被渣王爷家暴,被休弃,侧妃蹬鼻子上脸成正妃,她成为整个大梁国笑话。笑话?素手一翻,让笑话变成她们的笑话。什么,第一丑女是众多大佬追求的第一美人?什么,无才无德的蠢货是人人膜拜的鬼医神手,更是神医门掌门?更炸裂的是,休了她的渣王爷头上青青草原,亲生儿子还不是自己的!看着渣男白莲狗咬狗一嘴毛,唐烟寒笑盈盈。奈何位高权重的摄政王步步紧逼,硬是要让她当摄政王妃。新婚夜改嫁那天,渣渣王爷跪在门外大哭…...

春衫乱:只为奸臣解风情

春衫乱:只为奸臣解风情

简介关于春衫乱只为奸臣解风情林舒是上京贵女,从小十指不沾阳春水。林家祸从天降,林舒沦为官奴,在内务府浆洗染布,整日挨打受骂,更被心怀报复的杨嵩囚于相府肆意为虐,受不了的林舒一头碰死。再睁开眼,林舒现自己回到了抄家当晚。为了活下去,林舒投靠了权倾朝野的奸臣沈华亭。他为人冷心冷情,阴郁狠辣,掌着上京生杀之柄。却唯独愿做她的裙下臣。起先,当着杨嵩的面前,太傅揽着林舒的细腰,说本官手上这个婢子,使唤正趁手,也就不与杨侍郎割爱了。后来,宫廷年宴,他抱起她,当着众臣面前穿桌而过。宣称爱妾身娇体软,得宠着。再后来,他为她点亮万盏明灯,送了她一颗明月珠,说不怕了,以后所有的黑夜,都有我来陪着。你是本官的妻,是我心头肉。...

每日热搜小说推荐