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第33章 训练与营养餐（第1页）

苏秦指出的这个问题，楚嫣然他们四个女孩子面面相觑，确实身体素质方面她们女孩子是一个短板。

之前她们还觉得这并不是什么问题，不过现在看来她们的身体确实不足以让她们精力充沛打满比赛。

“那我们该怎么办？不是因为这种事情，输掉比赛也太让人不甘心。”

“事实，身体才是一切的本钱，身体素质达不到，输了你还真没有什么可抱怨的。

我倒是有办法提升你们的身体素质，就看你们能不能吃得下去苦了。”

“苏秦！你真的有办法？快跟我们说一说，都已经坚持到现在了，为了梦想无论什么样的苦，我们都能吃！”

“嗯！那无聊的复盘我们都忍了，还有什么苦吃不了的。”

“你们确定？”

“确定！苏秦，你就别绕弯子了，直接说吧！”

“其实很简单，我可以用我的厨艺给你们调配营养餐！

与此同时，花姐将给你们安排早训和晚训。

花姐的训练你们应该也清楚，要不要参加，你们自己看着办吧！”

楚嫣然她们面面相觑，她们其实尝试过一次，毕竟她们很羡慕花木兰的身材。

不过那次光是跑步，她们连一半路都没有坚持下来。

“苏秦，只有这样的办法？”

“不然呢？难道让我像电影，里一样，给你们拿出点灵丹妙药吗？”

楚嫣然沉默了一小会儿，突然说道。

“拼了！不就是锻炼身体嘛，我肯定能撑下来的！”

嘴虽然是这么说，但身体还是挺诚实的，身体不自觉的抽搐说明着对越身体极限的训练的恐惧。

楚嫣然表态之后，孙萌她们也紧跟着表态了，而她们的表现和楚嫣然也大差不差。

“好！既然你们都同意了，那就从今天开始吧！

我去和花姐说一下，让她给你们制定训练计划，就从今天晚开始。

我也去订一些食材给你们准备需要的营养餐。”

“那个！苏秦，营养餐能不能做的好吃一些？训练就已经很苦了，如果再不能吃到好吃的东西，我肯定会崩溃的。”

孙萌一脸恳求的看着苏秦，让苏秦觉得挺好笑的。

“呵呵！放心，我的厨艺你们还不知道吗？就算是营养餐也肯定让你们觉得非常好吃。”

“太好了！以前可是听说那些搞体育训练的，营养餐都是些没有味道的东西难以下咽。”

“比起想营养餐吃什么，你们还是去准备准备训练吧！花姐可不会对你们放水的哦。”

说完这些，苏秦就去找到了花木兰，将情况和她说明了一下。

“给她们制定训练计划吗？这完全没有问题！她们的身体素质也确实是应该好好提升一下了。

虽然这个世界暂时没有什么危险，但未雨绸缪总归是没有错的。”

“那就有劳花姐了！她们可能会有所抱怨，你包涵包涵！”

“哈哈！放心，训人我可是专业的！”

到了傍晚，花木兰把楚嫣然她们叫到了一起。

“你们准备好了吗？姐可不会给你们放水的哦！如果你们中谁完不成我的训练内容，那么你们谁都别想吃饭。

不是完不成的人不准吃饭，是你们全部都别想吃饭，明白了吗？”

“花姐！要不要这么狠啊？不能吃饭我会饿死的。”

“呵呵！现在说这些可太迟了，跟在我后面，我会根据你们的身体条件调整我的步，开始！”

花木兰带着楚嫣然她们开始了最基础的跑步训练。

跑步训练刚刚进行半个多小时，楚嫣然她们感觉已经受不了了。

她们气喘吁吁的根本跟不花木兰的步，花木兰叹了一口气，只好将步放低。

心中吐槽一句，这个世界的人身体素质实在是太差了。

“调整好自己的呼吸！不要停下来，训练才刚刚开始而已，你们就想要放弃了吗？

如果你们真的坚持不下去，那也就不必硬撑着了。毕竟硬撑下去对谁都没有好处。”

“呼！花姐，对不起，让你失望了，不过我们并不打算放弃！

给我们一点时间调整，我们会完成训练的！”

“好！这可是你们是自己说的，我不会再问你们第二次了！

现在可以慢慢的走了，给你们五分钟时间调整。

五分钟之后我会继续提，你们要准备好了。”

在花木兰对楚嫣然她们进行训练的同时，苏秦已经准备好了营养餐。以他现在的厨艺来说，准备营养餐就是小菜一碟。