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  “先来2ooo个俯卧撑活动活动身子。”

  甩甩手，踢踢脚，福克西就在山洞前开始修炼，俯卧撑的度极快，仔细一看就可以现福克西的双臂结实有力，虽然肌肉不是很多，可是却有种线条美感。

  做完俯卧撑，福克西走到一块大石头面前，少说也有两千斤，也就是一吨。

  竟然依靠双肩和双手举起来做着蛙跳，那每一跳地面都是一阵，随后留下两个脚印深坑慢慢远去。

  汗流浃背，福克西嘴中喘着粗气，花费两个小时修炼举重蛙跳，接着就是锻炼双臂之力。

  五人合抱的大树，长达五米，重量在一千斤左右，有两根。

  这是福克西用短剑花费半天时间做出来的，在切口处刚好能伸进一只手臂。

  咬着牙，福克西双手张开分别伸进圆木里，接着上下开始摆动做出各种动作。

  一根根青筋蔓延在脖颈上，福克西面容狰狞始终坚持着。

  一只手臂承受一千斤，缓慢做着各种动作，只是没多久就筋疲力尽汗流浃背起来。

  可即使如此福克西也坚持了一个小时。

  这是他半个月一直坚持的。

  做完这些福克西就休息半个小时，尽可能恢复着体力。

  因为接下来是修炼剃的时间，要花费大量时间与心神。

  这一个月福克西不断努力，在o.36秒中他已经可以脚踩8次了，可这也是他的极限，最近几天他始终无法突破这八次。

  因此需要耗费大量时间来修炼。

  剃，比福克西想象中还要难，每天踢脚踢到抽筋甚至是毫无知觉。

  但是福克西不放弃，不管再难他都要学会，不但是剃还有其他六式他都必须学会。

  “轰轰……”

  右脚踩踏竟带着呼啸声，同时一股气压卷起了地上的沙尘。

  “一二三四五六七八……”

  在一瞬间内福克西连踩八次，不过这一次他现还有余力，竟然达到了八脚半。

  连续试了几次，福克西嘴角上扬起来。

  自己付出的努力与汗水，是值得的！

  右脚踏完就是左脚，不过相比右脚，福克西的左脚没有右脚那么顺畅，所以勉强达到八次。

  要知道福克西在左脚用出的汗水要比右脚多得多。

  “今天就突破到九次。”

  脸色一狠，福克西开始一遍又一遍枯燥修炼着……

  第42章、海水与淡水

  日落西沉，随着福克西不断挥洒着汗水，天色已经逐渐昏暗下来。