小爱小说

手机浏览器扫描二维码访问

第64页（第1页）

  “把你从一周到三周都跳一下，我看看。”

  姚莉做好准备姿势，把一周到三周的跳跃都来了一次。

  好在没有像训练的时候一样，跳跃都成功了，姚莉松了一口气。

  凌语辰看着镜中的姚莉，托起下巴，若有所思。

  他又让姚莉重头做了一遍。

  “这个2周到3周的变化，左脚力不够，上半身不够稳，核心力量有问题，重心控制得不对。”

  姚莉微微一停。

  之前赵晗宇和徐勤说过这个问题。

  姚莉的各种其实在受伤后，相当于身体平衡完全打破一次，几乎都相当于所有基础都重来了一遍。

  一切都是从o开始。

  凌语辰眯着眼睛思考了一会，问她，“你是不是经常练习一侧的跳跃？”

  姚莉低下了头。

  因为左脚腕受伤，一侧不能受力太多，已经很久没有练过另一侧的跳跃了。

  他定了定眼神，

  “这样会影响肌群平衡，如果不调整过来，最后连另一侧的跳跃都会做不好。”

  “我……”

  “你不是想拿冠军吗？”

  “嗯……”

  凌语辰看着镜子中的姚莉，“那就朝着你的梦想努力。”

  姚莉也没想到自己会轮到被后辈提醒的一天。

  练习完毕，姚莉的腿已经酸痛至极。

  整个身体像是又被一遍遍打破，再把碎片重拼起来，一次一次地无限重组。

  按着惯例按摩下来，她感觉到，这阵子的疲惫像是积攒到一处，都涌上了身体。

  有些疼痛就像融进血脉一样，只要感受过，就永远都不会忘记。

  但最后凌语辰还是说，以她现在的状态，几乎不可能完成4T。

  她一向知道自己的极限。

  现在这个程度，应该已经到头了。

  记得去年住院的时候，她妈妈每天都在医院陪着她。

  白天，姚莉在治疗和康复训练。晚上，何晓娟就会把饭菜送来，帮着姚莉做最基础的肌肉按摩。

  不知多少个夜晚，姚莉是被疼醒的。

  跟腱手术只是开始，之后的康复训练和恢复才是难中之难。

  多少选手倒在了康复训练上，因为无法忍耐剧痛中途放弃，最后再也没法重返赛场。

  姚莉不想在这放弃。

  她知道妈妈总会在晚上的时候偷偷流泪，也知道从不下厨的爸爸也会在家默默给她做好她最喜欢吃的饭菜，一直等着她回来。

  如果在这里放弃，她就一生也无法返回那个令她留恋的赛场，再次看到那个闪闪光的自己。