手机浏览器扫描二维码访问
第39页（第1页）
半响，徐教官露出赞赏的神情。
“行啊，季落，几年不见怎么感觉变了个人？”
季落：“……”累到麻痹，继续喝水。
徐教官：“不错，那接着去跑1okm吧。”
季落：“……”
刚才的蹲马步，说白了是力量训练。
1okm是有氧训练。
季落真怕自己一不小心猝死，但理智告诉季落，这样高强度交替的训练是非常有利□□提升身体素质的，于是他深吸一口气，把水瓶拿到一边放好，然后使劲提起毫无知觉的双腿，绕着湖边开始慢跑。
谁知道他是怎么坚持完成的。
徐教官眯着眼睛，盯着湖旁跑道的少年以缓慢，但极为均匀的度向前迈步，没有眸足劲儿的快冲，也没有丧气的停下脚步——
一切还在季落的掌控之中。
徐教官踢了一脚草地，突然意识到……
这个少年的意志力十分强大。
不仅体现在痛苦训练的坚持上，还体现在口渴，继续快补水，但却能忍住身体的渴望而用最科学，对身体最好的方式小口喝水这件小事上。
他就算累极了，也没有随便扔瓶子，而是把瓶子好好放到一旁的桌面。
腿软到站不直，还可以进行炼狱折磨意志力的，克制的，自我约束的匀慢跑——
季落并非传言讲的那么一无是处。
与之相反。
所有人都小瞧他了。
这个少年，潜力尚待挖掘，深不可测。
等季落跑完1okm，浑身上下已经湿透。
徐教官瞅了他一会儿，貌似不经意地问：“可以，作为一个人你已经达标了。可以休息了。”
而季落靠着墙，仰着头缓了缓，而后淡淡吐出两个字，“抗阻。”
抗阻训练还没做。
但我不想废话了，太耗力气。
徐教官露出饶有兴的眸光。
之后，带着季落用三倍的时间，完成了平时一小时能做完的抗阻训练。
一个俯卧撑做完就没力气了。
但缓一分钟，还能做第二个。
波比跳做一个就快死了。
但缓五分钟，还能做第二个。
……
最后一个动作做完，季落简直瘫在了地面上，一个词都说不出口，最后被徐教官拎小鸡仔似的拎回房间，丢到床上。
什么也来不及想，沉沉睡去。
从晚上7点睡到了第二天早上7点。
经历了负荷练习，季落爬起来都费劲，好不容易直起腰，肌肉酸得导致眼睛都开始泛起生理性的泪花。
你可以压垮我的身体但绝不会压垮我的意志力。
季落咬咬牙。
然后……嘴角怂拉下去。
呜呜呜，我好惨啊！
怎么没有季凌还是起不来床啊！
少年屁股一撅扑通趴回床上。
想哭哭o（╥﹏╥）o
暗恋成瘾：严少，请走开
订婚前一天，她遭人陷害。与藏在心底的男人共度一晚。订婚当天，她拒绝与严少白订婚，她的艳照被扔的满天飞。严少白受不了打击疯掉了。严母被推下台阶，成了植物人。而她，被送进了牢里。因为秦晴害的人，他却让她...
仙途之符运通天
简介关于仙途之符运通天无轻松上辈子被高空坠物砸了个英年早逝的纪清凌，意外重生到了一个神秘的修仙大6。上辈子好好画画，这辈子好好画符。故事就从这里开始吧...
穿越成弥勒怎么办
穿越成犬夜叉里的弥勒，帅不帅的先不说，但是手上的风穴是真的要命。为了解开风穴的诅咒，弥勒不得不准备踏上消灭奈落的道路，为了消灭奈落，他先将目光望向故国的土地...
巨星调教指南
简介关于巨星调教指南简介你可以叫我娱乐圈教父。爸爸！咦！！！看来你的确很适合当巨星！3o岁大叔魂穿十八线扑街小白脸，开启自己的娱乐圈大佬之路。...
人在南宋，我与蒙古争天下
...
综影视：地府有座改命司
简介关于综影视地府有座改命司随着岁月的变迁，时光的流逝被神仙庇佑的凡人不再需要神仙了，他们开始自己造神了他们这些正神统称那些神仙为伪神因为他们伪神保留着七情六欲，因为他们的职责不再是以天下苍生为己任了在这些伪神的眼里面，没有天下没有苍生，他们的一切苦难皆是情劫，一有不爽便毁天灭地他们这些正神到处拯救被他们危害天下苍生，可是他们改变不了凡人的想法，随着伪神的越来越多，信仰越来越少，他们这些正神也开始吃力了起来，更有甚者已经陨落了为了天下苍生，玉帝拍板决定在地府新建改命司，各部正神轮流当值主要任务有其二第一，替十世善人改命（报仇），事成收取一半功德，用此功德来壮大自身，代替凡人信仰，不至就此陨落第二，阻止伪神，拯救被伪神祸害的天下苍生此次轮值司主上清月府黄华素曜元精圣后太阴皇君（太阴星君）第1站迎战三生伪神（替素锦改命报仇）（完）第2站迎战长月伪神（完）第3站你是我的人间烟火我！付闻樱！创死所有人！（完）...