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019 薄弱体质极限训练 求鲜（第4页）
“正如我所说，极限训练，就是为了突破你身体的各项极限，不管是体力，耐力，度还是力量全部都要一一突破。”
“你现在是一点基础都没有，还是先从扎马步，仰卧起坐，俯卧撑开始吧！”
“等待体质提升之后，在慢慢增加强度！对了，训练过程中不能用气！”
肖瀚皱着眉头，这些锻炼都是常规锻炼，有效果，但是很慢！
“武天老师，你知道的，时间不多了！”
龟仙人神色凝重，
“我知道时间不多，我也知道你很急，但是你先别急。”
“身体素质不够的情况下，很多训练都无法进行，这是必不可少的一步。”
“身体是容器，身体不够强大，容器的容量就小，哪怕学再多的武功，气不够也挥不了实力。”
肖瀚知道龟仙人说的都很对，但是有什么捷径呢？
肖瀚的余光看到了一旁布尔玛的飞机，眼睛一亮，怎么把这个修炼利器给忘了！
“武天老师！如果在不同的重力下训练是否效果会不同？”
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肖瀚语塞，他撑死就跑个步，还三天打渔两天晒网那种，腹肌还是为了保持身材才专门锻炼的。
他的锻炼强度，怎么可能跟那些习武的比。
“所以说，如果没有气，哪怕是最差的参赛选手都能打赢你！”
“不过你是才接触武道，不知道这些，也不怪你！”
“现在你需要做的就是进行极限锻炼，让自己的身体一次次突破极限变得更强！”
“身体变强了，体内的气也会逐渐跟着变强。”
“悟空，克林他们从小就开始锻炼，拖着石头跑步，他们能有如今的实力，全部都是辛苦和汗水换来的！”
肖瀚深吸一口气，孙悟空的锻炼方法他也知道，小小年纪，十来岁开始就极限训练，一直坚持到现在。
既然他能做到，自己也能做到！
为了让自己能在这个世界活下去，也为了自己能够保护自己想保护的人。
肖瀚看了一眼布尔玛，布尔玛此刻正和兰琪在聊天，感觉到肖瀚的视线后露出一个迷人的微笑。
肖瀚眼神坚定的看着龟仙人，
“武天老师，你说该怎么做！我照做！”
龟仙人眼中露出满意的神色，他还以为肖瀚会恃才傲物，骄傲自大。
没想到这么快心态就恢复过来了，果然是个可造之材。
“正如我所说，极限训练，就是为了突破你身体的各项极限，不管是体力，耐力，度还是力量全部都要一一突破。”
“你现在是一点基础都没有，还是先从扎马步，仰卧起坐，俯卧撑开始吧！”
“等待体质提升之后，在慢慢增加强度！对了，训练过程中不能用气！”
肖瀚皱着眉头，这些锻炼都是常规锻炼，有效果，但是很慢！
“武天老师，你知道的，时间不多了！”
龟仙人神色凝重，
“我知道时间不多，我也知道你很急，但是你先别急。”
“身体素质不够的情况下，很多训练都无法进行，这是必不可少的一步。”
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