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第76章 训练计划（第1页）

2o29年3月22日

这一天，气温达到48度，杨帆叹气一声，看着新闻上各种惨状，心情有点低落，不知道怎么，他感觉有点不舒服，好像是被什么影响了似得。

"不舒服？"

杨帆摇摇头，甩掉这种念头。

"杨董，你怎么了？不舒服的话，要不要休息一下？"

"不用了，继续。"

"是。"

杨帆继续打拳，这一次，他的动作明显加重，一个人打一套太极拳，每一个姿势他都做得很标准。

他现在练习的，是陈氏秘传太极拳。

这套拳法，在古代，是最顶尖的武林秘籍之一，威名远播，传遍武术界。

这套太极拳，讲究的是"一阴一阳，两仪三才"的变化，以柔克刚、以静制动、以弱胜强，以攻击性、和度著称。

一般人根本练不成，练得好的也只能练到一半，就会因为体力不支、筋脉不通，而停止练习。

杨帆的资质很好，但是想要真正掌握这套太极拳中的精髓，却并不容易。

"杨董，要不，您歇息一下？"

杨帆点点头，他确实有点累了。

"好。"

杨帆从训练场下来，助理连忙迎接，他们来到休息室，杨帆坐在沙上，喝着助理泡的茶，闭目养神。

"杨董，您的身体还是需要休息，我已经请教过营养师了，按照这个训练计划，再这么锻炼下去，估计用不了多久，您就......"

"好了，别说了，你出去吧。"

他摆手让助理出去，一个人在沙上躺了下来，他很烦躁，这是他使用医疗仓以来，第一次感觉疲惫。

不是累的，而是精神上的，身体上的。

他很讨厌这种感觉。

闭眼睛休息了一会，他的精神恢复了不少。

又坐了一会，感觉不累，他才站起来，走向办公室。

他要把以后的训练计划加大，告诉营养师，以及安保人员，看看他们能不能为他做好更合理的训练。

经过这一上午的训练，他现，目前身体素质完全能承受更大压力。

为了能缓解心中的烦躁，他打算给自己加练，反正晚上回去用医疗仓，第二天立马生龙活虎。

过了一会，训练组成员一起过来，把新的计划交给杨帆。

他看了一下，现多了两种拳法，以列国格斗术，和咏春拳，这两门拳法主要是适合他，倾向于小范围空间自卫和段时间致敌重伤死亡。

嗯，不错，就是他需要的。

军事格斗术也叫战斗搏杀术，与一般格斗搏击技术不同，战场杀人术讲究一击必杀，以伤换死，走的是刺客一路。

出手几秒必分生死，因为在战场上不论是交战，侦查，渗透，潜伏，都不能给敌人出警报的机会，所以啦，必须一下搞死，不能给他反抗机会。

各国军中都有类似技术，只不过这些格斗术杀伤大，攻击人体必死要害，传播出去的话，不利于社会稳定，所以一直密而不宣。

杨帆学习这个就是为了能在极端环境下能保护自己，虽然作用不大，但是能给自己带来勇气和底气。

咏春拳同样如此，只是多了些练法和随身武器的使用。

总的来说杨帆还是比较满意的。