手机浏览器扫描二维码访问
第102章 集体锻炼（第2页）
而且，现在大家是一个团队，互相帮忙是应该的。
“爸妈，这次叶奶奶生病，也是给咱们提了个醒，可是要注意，这天寒地冻的。”
“谁说不是呢，对了，闺女，你赶紧回去把，小暖都睡着了。”
“好，明天宋熠说，要帮着大家系统性的训练身体，你们要不也早点起，跟着锻炼锻炼。”
“行啊，那小伙子身体扎实，身手也不错，跟他学一学，有好处。”
看得出来，蒋行之挺欣赏宋熠的。
蒋媛也不耽搁，回去睡觉。
隔天一大早，小暖倒是很配合，早早的起来了。
秦月给大家煮了饺子，猪肉酸菜馅的。
这是自己家腌的酸菜，味道是嘎嘎的。
几个人吃了饺子，又喝了饺子汤，原汤化原食。
身体也暖和和的，体验感相当好。
叶绵绵和张开洋也按时过来了，甚至还提前了几分钟。
看着精神状态都不错，也都穿的利索，毕竟要锻炼，还是简单一点的好。
就连小暖，也让她穿上了短款的羽绒服和小棉裤，配上加绒加厚的小棉鞋。
秦月不放心，又给她带上了一个耳套。
软萌软萌的，级可爱。
“绵绵，奶奶怎么样了？”
“退烧了，媛姐，后半夜就退烧了，早晨起来，我给她煮了热汤挂面，现在吃了药，又睡下了。”
“没事就行了。”
“让你们担心了，哎呀，这是媛姐的小闺女吧，真是太可爱了。
叫姐姐。”
小暖虽然有些害羞，但是并不怕人，软软糯糯的喊了一声：“姐姐”。
张开洋也不甘示弱，蹲下来拿了一个棒棒糖给她：“小宝贝，喊哥哥，这个送给你好不好……”
宋熠一出来，大家立马都严肃了起来。
小暖没有喊哥哥，也得到了一根棒棒糖，甜甜的倒了谢。
这些她也分到了，给就给了，不是什么关键性。
宋熠今天也是很干练，看着大家都过来了，也很满意，只不过喜行不于色，这就是那副淡淡的冰块脸。
“宋哥，你今天准备教我们做什么？”
张开洋明显很兴奋，跑到他跟前，还跟小不点儿打了一个招呼。
是的，他把小不点也带出来了。
小暖看着大狗，有些好奇，可是小不点体积太大了，有些怕。
缩在蒋媛身后，并不出来。
“为了不影响楼下的人，咱们安静点，先扎个马步，热热身吧！”
“没问题，我在大学可是学过跆拳道的，是不是这样！”
说着，张开洋就操练起来了。
宋熠也像模像样的过去指导，手抬高一点，身子低一点。
旁边的几个人，也像模像样的学着。
等他指导完了，过来一一纠正。
最后，他自己走来走去的，让大家伙坚持。
“宋哥，这个要做多久啊？”
最先开始的张开洋已经开始累了，又不敢划水。
“半小时吧！”
“啊，这么久。”
蒋媛也有些接受不了，一个动作做这么长时间，肯定累啊。
“咱们先坚持，要是坚持不住的，可以自己下来，不过锻炼就要有成果。”
斗罗：都想我死？反手当上大供奉
又名人在幕后，怀中千仞雪！我？最菜封号斗罗！成了幕后主宰！我！蛇矛斗罗！密室斗罗挑战者！出生武魂殿，不是耻辱！最弱封号斗罗的我？已经无敌于世间！我叫余龙，是一名保护美女业主平安的小保安！我穿越到了斗罗大6，成为了蛇矛斗罗。我现在很慌！因为我是唯一一个被魂斗罗重伤的封号斗罗。杨无敌误我！武魂殿误斗罗都想我死？反手当上大供奉...
怦然婚动
给我吧！第一次他出现，跟她求婚，把她吓跑了你就是跟小蓠求婚的人！第二次见到他，她的闺蜜当着她前男友的面惊叫！就是我怦然婚动...
逍遥小军侯
我为穿越众，当俯视世间一切人！大家好，我叫祝修远，是一名金光闪闪的穿越者。穿越后，我是一名高贵的独一无二的农农夫画外音据画像资料显示，此人粗布短打衣衫褴褛蓬头垢面某天，整理便宜老爹的遗物，无意翻出一纸婚书。切！退婚流的小说我见多了，这次我偏要来个反套路！于是上门退婚。然而准岳父却喜道贤婿，终于等到你！下人放下木棒老爷，一棒打晕了！准岳父一挥手更衣，送入洞房！次晨，捂着后脑勺。救命啊！有人抢亲啦若干年后。我，祝修远。俯瞰着万里江山。坐拥着后攻三千。发出历史最强音我为穿越众，当俯视世间一切人！...
综武：获北冥神功后我横推无敌
简介关于综武获北冥神功后我横推无敌林不凡穿越综武时代，觉醒大反派系统，可轻而易举截取敌人或对手的内力功法，增强自身气运，天赋。杨过令狐冲张无忌虚竹段天涯石破天这些人身上都有故事，又有大气运，随便惹一下他们，截胡他们，便可获得各种好处。身为大反派，怎么能错过任何高深功法。武技，错过他们，桀桀桀。林不凡的做人宗旨就是搞事情收获好处再搞事情再收获好处，继续搞事情，继续收获好处如此反复。心狠手辣的林不凡，开始在江湖一路横推，狂野杀戮。故事从华山派说起，林不凡杀余沧海木高峰左冷禅嵩山十三太保。综武江湖极其宽广，王朝众多，势力众多，除了五岳剑派，日月神教，还有武当，少林峨眉明教有大明的护龙山庄，神侯府，锦衣卫，西厂和东厂，还有大隋的阴癸派慈航静斋简介无力，请移步正文。...
牧唐
现代人回到大唐初期， 他会种地， 他会养马， 他还是一个兽医。 在他的蝴蝶翅膀下，大唐盛世提前来临。贞观长歌提前歌放。 大唐农业，畜牧业也达到一...
无限邮差
一个来自不可知处的包裹，一封诡异古怪的邮票，恭喜你成为一名新的邮差，请签收包裹，来体验下死亡的旅途吧。邮差终有一死，唯有邮票长存。新书也快完本了，希望大家多多支持...