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五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者是神医华佗。
其功效毋庸置疑,练过的都说好。
跟随记忆,苏墨缓缓打起了五禽戏的招式,把旁边王磊和詹月明看的一愣一愣的。
“墨哥,您这是?”
“养生功夫,五禽戏。”
面面相觑了一番后,他俩忍住笑意,没敢学,毕竟在外人看来,五禽戏的有些动作颇为滑稽好笑。
操场上,这么多人,他俩可没有苏墨那么厚的脸皮。
其实,也都是他们俩想多了,人人都在忙着自己的锻炼,谁会去注意你呢,就算注意了又能怎样,顶多嘲笑一番,又不能对你怎么样。
脸皮这东西有时候挺没用的。死要面子活受罪,人活一世要开开心心的,何必那么在乎别人的看法。
可能是穿越者福利,也有可能是因为心理作用,反正苏墨感觉自己的身体似乎比以前轻盈多了,五禽戏中大多数高难度动作他都能标准的做出来。
打了一套五禽戏后,苏墨热身完毕,开始围着操场跑了起来,王磊和詹月明这时候也加入了进来。
苏墨很轻松的就过了在那边晨跑的人群,而且还能保持匀,一圈又一圈。
而王磊他们两个才跑了不到两圈就喘着粗气蹲在那里喊累。
这时候就体现出热身的重要性了。
热身最大的作用就是增加关节的运动范围和灵活性,帮助肌肉充血,提升体温,促进肌肉收缩和放松,以及防止运动损伤,降低训练时受伤的风险。
同时激活肌肉,让肌肉保持活力,让肌肉在运动中更好地挥作用。提高肌肉活动能力,使身体保持活力。加快运动度和耐力,改善人体协调性。
甩开王磊他俩,苏墨游刃有余的继续跑着,期间路过不少腰臀比很标准的女孩。
她们统一穿着一身运动健美裤,扎着马尾辫在那边跑步,一双大长腿修长有力。
又是几圈下去,场下仍然还在继续跑的就只剩下一个女孩了,还有诸多男生。
这个女孩,据苏墨观察应该是在场的所有女生中颜值最高,身材最好的一个。
少女扎着短寸马尾辫,头上带着顶运动束帽,穿着的是一身纯黑色的运动套装。
上身是一件运动背心,紧紧的裹着上半身的一半,胸前很有料。
纤细白嫩腰肢的裸露在外面,清晰可见完美的马甲线,小蛮腰感觉盈盈一握就可以拿捏。
下身则是一件紧身健美裤,呈现出一个标准的艾斯型曲线,臀部比例完美。
苏墨挺喜欢这种健身女孩的,青春充满着少女的活力,尤其是浑身香汗淋漓却还在认真跑步的模样的确吸引人。
当然,被这女孩吸引的不止苏墨一个人,身边早已经围着几个男生伺机而动,故意跑到女孩的前面吸引注意。
不过这女孩一副冷冰冰的样子,很快就加快度,甩开了他们。
这群男孩子跟着女孩连续跑了两圈,就开始跑的气喘吁吁起来,显然是累了,最后又跑了半圈,只剩下苏墨和另外一个男孩。
跑到第三圈的时候,另一个男孩也坚持不住,双手撑着膝盖在那边大口喘气。
苏墨匀的从男孩身边经过,男孩对着他比了个加油的手势,显然也是个不肯轻易认输的人。
男人这该死求胜欲。
在亲眼目睹了少女在礼貌的拒绝了多个男生搭讪后,依旧面不改色的继续跑步,苏墨心中暗自揣测,这女孩心里素质不错,而且一定受到过良好的教育。
这一幕不由得又让苏墨想起了沈惜君,两者很相似,身材都是那么的出色,完全不给其他女生留活路。
区别在于两人的气质,完全可以说是两个极端,沈惜君是妩媚撩人,时刻想着这么诱惑男人,而眼前的这个嘛…则是更加的冷艳高贵,一副生人勿近的样子。
这女孩也挺聪明的,知道后面有人跟着自己,就一会儿匀,一会儿加,她的节奏没有被打乱,后面男孩的节奏却全部被打乱了,如此便气喘吁吁跟不上。
等她回过头的时候,现后面只有苏墨一个男孩了,心想再加点力气把他也甩开。
于是猛然提。
可惜苏墨是真的来跑步的,无视了提的女孩,等跑到第五圈的时候,他果断下场,走到了一边打起了五禽戏。
顿时感觉全身心都活了过来,仿佛身上的每一个毛孔似乎都在呼吸。
“同学,你的五禽戏挺标准的嘛。”
苏墨闻声回头一看,是刚刚跑步的那个女孩,此刻正迈着竞步朝着他走来。
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