手机浏览器扫描二维码访问
“啊?这么刺激吗?虽然感觉进展有点快,但纱雪姐想的话,我这边也不是不行……”
小川纱雪差点被气笑了,一脚踩在他大腿根上,酸麻胀痛一股脑袭来,千叶修一不由倒吸了一口冷气。
“知道痛就快点。”
“不行啊,动力还是不足,除非纱雪姐先给点奖励。”千叶修一咬着牙,相当能忍。
小川纱雪舔了舔嘴唇,“这可是你自己说的。”
说罢,她将脚稍稍移了移位置。
千叶修一顿时出了“痛苦”的呻吟,酸麻胀痛的感觉更强烈了。
不过小川纱雪很“好心”,眼看着千叶修一快受不了了,便停下了动作。
“现在开始测试桥。”
“那是什么?”千叶修一意犹未尽,刚有点感觉呢就中断了,这岂不是寸——止?
总感觉愈不妙了。
“坐在地上,双腿伸直,上身与腿成直角,手掌平放在身体两侧地上,然后双臂将髋部向上推起,直到身体躯干成一条直线……”
小川纱雪一边讲解动作要领,一边亲手纠正他的姿势。
但是,听完之后,千叶修一忍不住脸皮抽搐,“纱雪姐果然是故意的吧?真有这种健身动作?怎么感觉……有点不正经啊。”
这不就是迈克尔杰克逊招牌动作的变形吗?
顶胯。
配合前面的俯卧撑,怎么想都不对劲儿。
小川纱雪露出促狭的笑意,“没什么不对的,很正经的动作,这是囚徒健身里的练习方式。”
或许本来没什么不对,但放在千叶修一此时的情况下,这个动作就非常不对了。
他稍稍试着做了一下这个动作,现裤子非常碍事,根本做不到好吗?!
这完全是客观障碍!
硬要做的话,士气会被拦腰折断的!
“呃……要不我们跳过这一项,先做下一个测试?后面肯定不止这一项吧?”千叶修一无语道。
“不行,就做这个。”小川纱雪一脸愉悦地看他吃瘪的表情。
“纱雪姐还真是变态啊,不过能让你开心的话,那我做一点牺牲也没什么……”千叶修一叹息了一声,直接开始脱裤子。
既然主观原因解决不了,那就解决客观障碍,问题不大。
“……”
小川纱雪先是无语,而后又忽然心头一跳,前天姐姐颤的声音,急促的喘息,再次浮现在脑海里。
不光姐姐有需求,她也有啊……
姐姐那时候的声音听起来似乎很满足,很愉悦,要不要……
“行了,换下一个测试吧,这个明天再说。”小川纱雪连忙打消危险的念头,制止了千叶修一的动作。
“诶?不用了吗?”千叶修一戏谑地看着她,十分具有挑衅意味。
但小川纱雪没上当,只是抱着胳膊不说话。
千叶修一见她这副态度,知道今天想要有所突破是没戏了,只能暂且歇了念头,继续测试举腿……
……
不知道过了多久,千叶修一彻底没了力气,浑身就没有不痛的地方,在地板上躺尸。
“起来去隔壁找我姐姐按摩一下,缓解下肌肉酸痛,明天就可以正式开始锻炼了。”小川纱雪踢了踢他。
“不行,起不来了,纱雪姐抱我过去吧。”千叶修一躺着不肯动。……
“不行,起不来了,纱雪姐抱我过去吧。”千叶修一躺着不肯动。
小川纱雪嫌弃地撇撇嘴,“这么大人了,还好意思撒娇?不害臊吗?”
“对比自己大的姐姐撒娇,是弟弟的特权吧?有什么好害臊的?不如说很开心可以有纱雪姐让我撒娇。”千叶修一毫不羞愧地说道。
“肉麻……”小川纱雪摩挲了下胳膊,仿佛在拍掉鸡皮疙瘩。
黑风海神功现世,万佛窟煞气弥天古榕树下神秘仙尸,黄泉浊气倒灌人间。天门山巅,仙灵气十万年不见,仙界到底生什么?长生路断,大道封天,厉无咎要如何做,才能让亲人摆脱永世诅咒?这一切的一切,还要从一本经书一枚筑基丹说起...
简介关于不好好训练就只能去读书了据研究表明,恐龙灭绝是因为元能的消散。西周灭商,是因为西周的封神计划。秦始皇焚书坑儒,是因为念师的存在威胁到了始皇帝的统治地位。而人类探索星空之后,现了大量玛雅文明的痕迹。而最新的现是,在恐龙灭绝之后消散在天地间的元能,又再次在蓝星出现。携带远古基因的生物,开始出现返祖的现象,个体实力得到前所未有的加强。而天生不占据任何优势的人类,则是走向了另一条道路。华国这边,称之为星天庭计划!...
陈瞬突破筑基期了,决定御剑飞行出去兜几圈。飞行?不存在的,御剑飞行安全滴彳咚!啪叽!黑色的大魔法帽。黑色斗篷。黑色衣裙小皮靴。黑色蕾陈瞬擦了擦鼻血,确认了,撞倒了个魔女。什么?魔女居然是我的同班同学!?(单女主,日常流,狗粮文)欢迎加入书友群96o635488御剑飞行不小心撞倒了魔女...
简介关于神级御兽我能知道隐藏进化翱翔于天际的风暴巨龙,行走在山川的山丘巨灵,烈焰中诞生的元素之灵,世间万物诞生灵智即为灵兽。灵兽是这个世界的主流,人类与灵兽契约共享灵兽的力量才能在这个世界占据一席之地。秦昊一觉醒来得到进化系统。什么?你说你的灵兽没有进化路线?可是我看到了几十条。你说你灵兽学个技能要好几个月,还可能学不会?抱歉,我只要点一下手指。当别人还在苦苦追寻进化之法赌灵兽那微弱进化几率的时候,秦昊已经带着他的御兽神级进化。...
张楚十分倒霉,被前妻联合奸夫做局负债百亿,就当张楚绝望之计,一道闪电落下来,张楚居然觉醒了透视之眼!...
简介关于大人,天冷了加件黄袍吧!周易穿越到了一个古代王朝,作为一个穿越者的他,也没干啥大事,就是让修城墙服徭役的人每天都喝上了白花花的米粥就榨菜,让戍边将士们吃上了红烧牛肉面和老坛酸菜面,顺便还拓土千里将入侵的匈奴单于也给俘虏了。也就做了这些事的周易,他怎么也没想到自己的部下竟然悄悄的给自己做了一身黄袍,趁着秋风转凉之际披在了自己的身上。...