手机浏览器扫描二维码访问
吃完晚饭,几人收拾好后就回房睡觉了。
第二天5点半,陆爱国就起床了,在院子里打了一套拳,两个儿子也起来了。
6点准时锻炼,先蹲马步。
“刚开始蹲5分钟,不能动,姿势要做正确。”陆爱国说。
“好的,爸爸。”孩子们说。
两孩子一开始都蹲的有模有样,没过两分钟,腿就开始抖了。
陆爱国在旁边加油打气:“一定要坚持住,这只是开始,以后会有更多的苦难,这点累都受不住,将来还怎么做大事。”
孩子们都不吭声,一直咬牙坚持了下来。
5分钟到了,陆爱国让他们放松一下腿部肌肉,让他们不要坐在地上,用拳头敲打几下小腿,过一会儿就好了。
接下来继续,这次不规定时间,看他们能坚持多久。
两孩子只能硬撑下来,最后天天坚持了7分半钟,卿卿坚持了6分钟。
陆爱国还是挺满意的,便在他们面前打了一套拳,还怕他们记不住,让他们跟着又打了一遍,谁知道两个孩子都记住了。
之前喝了空间的井水,两个孩子记性就好多了,后来蒋梦每天都给他们喝,现在也已经过目不忘了。
这井水虽然不能起死回生,但却可以让人头脑清醒,提高免疫力,精气神都能明显提高。
陆爱国让儿子们跟着他,一起出门去跑步。
他们现在住的这条街有100多米长,陆爱国就说:“以后你们沿着这条街,来来回回的跑,不能跑出这条街。”
“以后我不在家,你们就早上自己起来跑,天天都要坚持,下雨天外面不能跑,就在家里面原地跑。”
“好的,爸爸。”
“现在可以跑了,今天跑两圈,明天跑三圈,一定要跑完才能回家,出发。”
两个孩子跑的挺快的,陆爱国有点诧异,要是蒋梦在这里,就会知道,是她这段时间,经常带他们去爬山,体力提高了很多。
孩子们跑完两圈,还没觉得累,陆爱国就让他们再跑两圈。
这次跑完后,就看到孩子们额头上有汗流下来了。
他这才带着孩子们回家,去了厨房,煮了一锅粥,炒了一盘子鸡蛋。
孩子们去洗了个脸,就跟着他先去吃早饭了。
蒋梦醒来已经9点多了,去堂屋找儿子们,昨天都在外面睡的,孩子们在背古诗,背完后还默写一遍。
陆爱国看见她出来了,就说:“你先去洗漱吧,锅里有粥,吃完再过来。”
“你们都吃过了吗?”蒋梦问他。
“我们都吃过了,下午我们出门买点东西,总要出去走走的。”陆爱国说。
“好啊!我要去买点布回来,给儿子们做衣服。”蒋梦说。
“你想买什么都可以,快去吃吧。”陆爱国摸着她的头说。
第110章出门购物
蒋梦吃完后,坐在院子里,就被陆爱国抱在了怀里。
“你过年放假吗?我想回家看看父母。”蒋梦问他。
“应该会放假的,我们一起回去,孩子们也大了,读万卷书不如行万里路。”陆爱国说。
“是呀,日子过的真快!孩子们都这么大了。等他们长大了,我们就老了。”
“你在我心里永远都是最美的!我看你现在比以前更迷人了。”
“你也越来越帅了,有帅大叔的味道了。”
陆爱国看了一眼堂屋,这里看不见儿子们,就拉着她亲了起来。
过了一会儿,两人才分开。晒着太阳,抱着彼此,原来爱就是这么简单!
中午做了火腿蛋炒饭,还煮了一个鸡蛋汤,一家人都吃的满足。
睡了一会午觉,带着孩子们出门了,一起去了供销社。
来到卖布的柜台,看到排队的人还挺多,陆爱国就去排队了,让蒋梦去看看别的,有没有想买的东西。
蒋梦带着儿子们去了买点心的柜台,买了一包桃酥(0.6元,6两粮票),一包江米条(0.78元,6两粮票),付了钱票。
蒋梦又去买了两块肥皂(0.76元,两张肥皂票),给儿子们平时洗手用,付了钱票,就过去找陆爱国了。
很快就要轮到陆爱国了,蒋梦给了他10尺的布票,让他买5尺白色的棉布,5尺藏蓝色的棉布。
read_xia();
1868年,雇佣兵李明远重生南美,带领华工干翻压迫者,建立南美华人王国。...
作品简介苏乔天煞孤星,三岁被送上山修炼。二十岁那年,她背着布包下山,敲开了传说中,帝城最不能惹的那位爷家的大门。沈二爷,我算到你活不过今年,但有破解法!沈修瑾长眉...
简介关于娇宠,撩顾总在线疼爱她和朋友们庆生的蒋琬喝醉,误入正在开会的顾总的房间,股东们相视一笑,自觉的挂断了视频连线。而无辜被打扰,且由于家中逼迫联姻心情烦躁的顾嘉恒显然不想就这样放过蒋琬。一夜风流,蒋琬怀孕了,于是顾嘉恒把蒋琬带入了顾家大宅。恩怨和感情在此刻展开,两人都没想到,一次误会竟然遇到了对的人。...
作品简介关于光耀艾泽拉斯黑暗之门开启的第十年,艾泽拉斯百废待兴。此时的吉安娜还没有爱上阿尔萨斯,希尔瓦娜斯还在当游侠将军。伟大的萨满萨尔刚刚开始接受角斗士训练,癫狂的黑龙王正在酝酿一个邪恶的计划。巫妖王刚刚打赢了古老的艾卓尼鲁布帝国,背叛者还被好好地锁在地牢里。大德鲁伊仍旧在沉睡,塞纳留斯还没被吼爹砍死,暗夜精灵们依旧是卡利姆多的霸主。然而历史的轨迹在此拐了个弯,将要驶向一个奇怪的方向,要问为什么,因为亚伦来了。(读者群...
大卫嫡出公主李时依,嫁入武丰侯府二十余载,辅佐夫君,侍奉公婆,将大嫂膝下三子二女教育成材,换来的却是心血枯竭时的一根白绫与不堪真相!夫君与大嫂通奸,侄子侄女更是二人苟且之子,曾怀上的孩子更是被辱为野种,李时依含恨重生到还未失去孩子时。这一世,她定要那对肮脏的狗男女付出代价,要这满门侯府为她那失而复得的孩子做出生之礼!武丰侯府满门都当那下嫁的嫡公主是软馒头,痴心的大冤种,踏着她上路,妄想登上高处,只是忽从某一日起,软馒头成了钝刀子,割得侯府满门鲜血淋漓。反应过来的陆廷昀红着眼不甘质问李时依时依,你不是最爱我的吗?李时依未看他一眼,她被打翻了醋坛子的九千岁抱在怀里,听他冷冷地开口我妻何时爱过你。...
简介关于右手剑左手塔,不服就拔剑右手斩龙剑,左手镇神塔,九域十三界,谁敢不服?什么,我老婆不服?谁说的?站出来。老老婆,啥也没说。放手,快放手。...