手机浏览器扫描二维码访问
第86章 科学训练崇祯当教官（第2页）
但众人满满的疑惑，这玩意咋训练？
崇祯神秘一笑：“这些东西是朕还未登基的时候一位奇人告诉朕的，说是能练出一支铁军，朕一直没有机会试一试，
昨天李爱卿说改变训练方式，朕忽然就想了起来，就找诸位试一试真假。”
有些东西没法给这些人解释，难道他要告诉这些人，耐力主要分为肌肉耐力和心血管耐力？
耐力是在多肌肉群、多系统（中枢神经系统、心肺系统）长时间工作的条件下形成的，还要结合有氧和无氧运动？
这玩意他只知道个大概，具体是啥原理，他真解释不了，但后世全世界的军中都训练这些，那肯定是有道理的。
说的再多，也不如让他们亲自体验一下。
“朕给你们示范一下！”
“陛下不可！”
“陛下，小心伤着龙体！”
崇祯刚说完，就被众指挥使给阻止，这些东西中有几个高架的，万一掉下来摔伤了，他们万死莫辞了。
被众人阻拦，崇祯也无语了，这玩意只有他会，他不示范怎么教他们？
方正化上前：“陛下，臣是习武之人，接受快，您说，臣照做，先看看效果，实在不行，您再示范也不迟！”
“行！那朕今天当一回军中教头。”
崇祯点头答应，随即走到五步桩前：“这里你跟着朕走的路线走，考验的是军士的灵活性！”
“这里要直接跳过这个大坑，考验的是在奔袭的时候的反应度和胆量！”
“这里翻过这个木墙，考验的是跳跃、攀爬能力。”
……
足足一刻钟的时间，崇祯说，方正化照做，众指挥使在一边跟着看着，记着崇祯的话。
“感觉怎么样？”
“陛下……没什么感觉！”
听着方正化的回应，崇祯轻笑一声：“等你按照朕的要求做完了，你再说这话。”
“两炷香不停歇跑五趟，开始吧！”
“两炷香跑五趟？”
方正化瞬间被挑起了好胜之心，稍微活动了一下就开始了起来。
ps：古代一炷香多长时间，有三种说法，一种认为是3o分钟；第二种认为是一小时；第三种认为只有5分钟。这里取五分，两炷香十分钟，平均一趟两分钟，这个时间在现在军中属于优秀，大家也不要过于纠结，知道大致意思就行，毕竟这玩意跟香的长短、粗细、燃烧环境有很大关系。
第一趟有些生疏，第二趟好一些，第三趟度提了起来，第四……
“用时两柱半！”
待方正化跑完七趟后，王承恩看了第三根燃烧到一半的香报出了用时。
崇祯看着走路稍微有些不自在的方正化：“怎么样，你还觉得简单吗？”
这玩意他第一次玩，还一次性玩了七次，不腿酸才是怪事，哪怕他是大明个人武力值巅峰的人也不例外。
普通人别说七趟了，玩两趟都得躺地下。
方正化虽然微微喘气，但眼中满是兴奋：“陛下，臣能感受到这套东西绝对是有用的，如果长时间训练，一定比单纯的举石锁和打木桩效果好的多。”
崇祯笑了，看着其他人：“来，你们也试试，都说说想法！”
先婚后爱之独宠世子妃
十八岁在21世纪是早恋的年纪，在古代却已经是大龄剩女了。叶冬阳只是个小老百姓却忽然有一天被皇上赐婚给了安阳王府的世子爷。原以为这是场彼此将就的婚姻，却不想双方都动了真心。祖母想抱重孙！王府需要小世子！明明说好各过各的，他却不答应了。叶冬阳无奈，他不守承诺在先，那她也没必要恪守约定了。什么公主乔家小姐尚书府小姐有她在一日任何人都别想觊觎她的夫君！公主声泪俱下地说我喜欢言哥哥，哪怕做妾我也愿意！叶冬阳脸色硬如铁，摇头，语气坚决道我...
苟在仙武娶妻长生
穿越玄幻世界，折腾上百年后，资质平庸的韩厉摆烂了。下山娶妻后，他现自己打开玄幻世界的方式不对。躺平就能崛起，干嘛要去刻苦修炼，打打杀杀啊？多年后，一个长生世家悄然崛起了，触手遍布诸天万界，在背后操控着各大圣地仙府。这天，韩厉高居九重天，看着下方的亿万子孙，讲述着他的光辉历史。有仙帝跨界而来，准备覆灭韩家，却被韩厉弹指灭杀。顿时，诸天震动了，那位韩老祖居然这么强！长生流家族流苟道流...
诡意莫名
诡意莫名这部小说以陈末王妍和桐桐为主角。书中提出了一个引人深思的问题你相信世上有鬼魂或灵异事件存在吗？对于这个问题，答案因人而异。但请想象一下，若这文字出自一个已逝之人之手，你又会作何感受？更重要的是，若你偶然读到了这些字句，请务必牢记，不要因为一时的好奇而去探寻我所提及的神秘之地。任何搜索的尝试都可能导致你陷入无法挽回的境地，痛苦不堪。切记之！...
司籍女官的退休日常
架空（非穿越非重生）＋宅斗＋当家主母前期自立门户小女官x老干部知府大人后期通透明理当家主母x腹黑权臣阁老大人吴汐入宫十三年，一路摸爬滚打，谨慎隐忍，躲过了无数宫廷暗箭，终于坐上正六品司籍女官的位置。然先帝驾崩，新帝登基，后宫由新后掌权，为扶持亲信，新后施恩积年女官可上书出宫荣养！二十一岁的吴汐回乡司籍女官的退休日常...
宁王妃
她是大夏朝男子最不愿娶的千金小姐。他是大夏朝女子最不愿嫁的年轻郡王。她与他的交集，来源于从天而降的赐婚圣旨。她是被遗弃的相爷嫡女，他是遭皇家猜忌的郡王，她不愿成为棋子，他不想白白牺牲，那么携手吧，一起斗！小说关键词宁王妃无弹窗宁王妃txt全集下载宁王妃最新章节阅读...
疯了吧，整个娱乐圈都是他写的歌
简介关于疯了吧，整个娱乐圈都是他写的歌穿越幕后单女主系统安鑫穿越到平行时空的蓝星，并觉醒了最强文娱系统看一个小小作曲人如何一步一步掀起这娱乐圈的狂潮一曲东风破开创全新流派一曲曾经的你多少人踏上旅程曲神什么，安鑫又歌了？歌王歌后安哥，跪求帮写一...