小爱小说

手机浏览器扫描二维码访问

第16节(第2页)

夏芫:……

难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。

江惜言果然是一个严格的老师,第二天九点不到,就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验,而且还是三公里。

夏芫其实也没那么没信心。

只不过哪里想到江惜言的正式锻炼,和之前几天完全不同。

做完准备活动后,他道:“你之前的三公里是跑跑走走,用时差不多半个小时,这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始,我会要求你提速,过一段时间再加长距离。”

“啊?”

“今天我会把速度调二十二分钟左右,你跟着我跑,不准落下。”

“哦。”

夏芫对于这八分钟的差距没什么改变,八分钟也就是刷刷手机就过去了。

“开始了!”江惜言提醒她。

“好的。”

夏芫跟上已经迈动脚步摆手双臂的男人。

因为速度很慢,一开始夏芫跟在他旁边,还算游刃有余。但到了快十分钟,就发觉不行了,身体不由自主慢下来,从慢跑变成了快走。

但因为江惜言一直是匀速,她一慢,很容易就拉开了距离。

之前夜跑时,江惜言每次看到她落下,也会减慢脚步,但今天因为是正式锻炼,觉察到她落后,就立马转身朝她厉声道:“不要停,继续跑。”

跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意,但夏芫就不一样了,一来是说好跟着他锻炼,二来是从小积累的畏惧根深蒂固。

只要他冷声一喝,她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来,赶紧追上前面的人。

因为两人的速度太慢,作为男生的秦飞和晓冬在前面,而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程,就只剩江惜言和夏芫两人。

短短三公里,夏芫无数次落下,无所次被江惜言的“不要停”又拉起。

她这才知道八分钟的差距意味着什么。

跑过两公里时,她的汗水已经完全蒙住了眼睛,喉咙干得如同着火,呼吸变得短暂而急促,脑子缺氧缺得厉害,已经完全不能思考,心脏更是痛苦地快要蹦出来。

她没有体会跑步高潮,但这短短的八分钟差距,让她经历了更高一级的跑步痛苦。

她甚至怀疑跑完这三公里,会猝死过去。

手机响起三公里报数时,她整个人扑通一下倒在地上。

她前面的江惜言吓了一跳,赶紧回头扶她:“你怎么了?”

“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。

江惜言拉她起来:“刚跑完不能躺着,血液会不流畅。”

夏芫实在是太痛苦了,一根指头都不想动,她闭着眼睛,耍赖一般道:“我动不了了,一点都动不了了。”

江惜言无奈地叹了口气,双手环住她,将她整个人从地上拖起来。

在他半抱半拖中,夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿,算是在活动。

就这么被拖了一会儿,夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒,反应过来现下的清醒,顿时一个哆嗦,赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。

“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。”

江惜言点头,严肃道:“跑步过后躺下非常危险,尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。”

热门小说推荐
婚恋新妻

婚恋新妻

她想她跟他之间一定是孽缘,第一次见面他开车撞了她,第二次见面父亲居然要把自己‘卖’给他,第三次见面她又被车撞了,不过这次不是他撞的,他只是看着她被撞而已如果爱情只能带来一场欺骗,那么她就用婚姻来换一场没有欺骗的交易。...

末日,我建设了最强基地

末日,我建设了最强基地

简介关于末日,我建设了最强基地重生回末日前,韩铭卖掉股份,全球范围,疯狂买地。别人都嘲笑他疯了,只有韩铭清楚,末日要来了。土壤水源空气,全会被污染。他要将地囤到空间方盒里,在末日里建设最强大的人类基地。末日降临,嘲笑他的人一个个被打脸。别人还在艰难求生时,他已经带着青梅竹马女总裁在基地里过上没羞没臊的生活了。...

我将万界商城大陆打造成洪荒

我将万界商城大陆打造成洪荒

穿越到蓝星的张天羽意外获得万界商城系统,系统开局赠送一个子系统一个处于星空中的万界商城大陆。凭借着万界商城系统,张天羽向诸天万界投放城主令,商通万界。利用各个世界的资源将万界商城大陆打造成洪荒世界,并打造一支支天兵天将军团地府鬼差大军,最终成为诸天之主。洪荒世界,鸿钧女娲通天等人看着张天羽和其身后大军,面色...

四合院:治理众禽,从签到开始

四合院:治理众禽,从签到开始

张成穿越四合院,开局绑定签到...

穿越开荒:种田农女惹不得

穿越开荒:种田农女惹不得

拥有木系异能的金牌特工穿越而来成为罪臣之女,家族被陷害抄家灭门。为了躲避追杀,她带着母亲逃到邻国在一个小山村过起了隐姓埋名的生活,利用自身本领家致富。一次偶然的机会她利用自己的医术和异能救了一个俊美绝伦的病秧子,不想却被病秧子缠上了...

开局挖到一吨黄金

开局挖到一吨黄金

何时鸣被女友分手后,绑定明日头条系统,获得了预知未来的能力。从此,各路妹子疯狂倒追他。前女友疯狂呐喊他是属于我的你们不许给我抢。校花霸气的回应不你已经放弃了他,现在他是我的离我男朋友远点,否则别怪我不客气...

每日热搜小说推荐