手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章热身运动（第2页）
“没人出来挑战那就开始训练吧，放心，今天第一次见面，不会给你们高强度训练，热个身就好了，然后回去休息，明天正式训练。”
听到沃姆说只是热个身，紧绷的神经放松了一些。
秦阳教官实力强大，而且人好像很不错的样子。
这是大多数学员对沃姆的第一印象，当然，也仅限于第一印象了。
“就这个操场吧，跑五十圈，跑完解散。”
说完，沃姆走到了操场
的草坪上坐下，但是看着人群没有动。
“跑啊，赶快跑完，我忙着下班呢。”
其中一个学员咽了口唾沫。
“教官。。这操场是特制的，不是4oo米一圈，而是一公里一圈啊。”
沃姆拍了下脑子。
“啊，不好意思，忘了。”
学员们松了一口气，毕竟沃姆也说了，他第一次当教官，这点细节没有主意很正常。
“改一下，所有人一百圈，跑步走”
“”
虽然不情愿，但是新人们都跑了起来，原因很简单，一边的草坪上除了最初的冈本外，又多了几个晕倒的同伴，毫无疑问，这是沃姆的手笔。
三个小时后，沃姆看着越来越暗的天空叹了口气，拍了拍屁股站了起来。
“那啥，九点半了，我下班了，你们继续跑啊，真是的，三个小时都没跑完一百公里，你们是我带过最差的一届。”
新人“”
沃姆没有理会新人们愤怒的眼光，背着手吹着口哨往宿舍走去。
正好遇到了也回宿舍的大古。
“秦阳君，训练怎么样”
沃姆一脸苦涩。
“别提了，这些家伙太差劲了，三个小时连个热身都没完成。”
大古有些惊讶。
“不会吧，你让他们做的什么热身太难的他们一时间不会也很正常。”
“我当然知道啊，所以我只是让他们跑步而已。”
大古露出一副惋惜的表情。
“只是跑步都无法完成。。他们确实有些差劲，不过我相信在秦阳君你的训练后，他们一定可以蜕变的。”
“我也想啊，对了大古，你之前训练时有遇到这样差劲的同学么”
大古摇了摇头。
“tc的热身跑确实比起正常训练要多，但是第一训练我们大家都把那十公里跑下来了。”
“十公里”
“对啊等等，秦阳君你让他们跑的多少公里”
“额。。一百公里。”
大古长大了嘴巴。
“一百公里就算是跑到明天他们也跑不完啊。”
沃姆挠了挠头。
“可是我自己平时热身都是一百公里啊”
大古有些无语。
“你是奥特曼他们是人，快去叫他们停下吧，否则会出事的。”
沃姆只好跟大古道别，转身往训练场跑去。，请牢记:，免费最快更新无防盗无防盗&1t;
抗战之重生天狼战将
在阻击日军增援的时候，脑子受伤处于迷糊状态的毛成被鬼子的炮弹炸晕。在这个时候共和国兵王毛澄的灵魂附身到了毛成的身上。正所谓大难不死，必有后福。但是这是对八路军来说的，对于其他人，毛成就是噩梦。主...
争霸天下
纵横VIP20141205完结，总红票643850解决问题最好的办法只有两个，钱和刀。攀爬向上没有捷径，如果有也只属于准备更充分的人。太平盛世中方解想做一个富家翁，可惜失败了。乱世之中方解想做一个太平翁，可惜他又失败了。所以，他争霸天下。第1章边城中最特殊的人猛烈的寒风从北方而来，裹挟着雪沫子擦着地皮吹过之后，又卷上天不少枯黄的野草，萧条的景色也是景色，如果是帝都中那些骚情的诗人看到这样的场面，只怕也会做出几首老百姓永远也听不懂的词句。帝都的花灯是他们吟的对象，帝国最大的河流长江也是他们吟的对象，帝都半月楼里那些粉嫩的清倌人当然也是他们吟的对象，不过不可否认的是，半月楼的姑娘一般人是吟不起的。而战场和厮杀，永远都是诗人们拿来感慨的好题材。才过完年，天气依然冷得拿不出手，尤其是在帝国最西北边陲的这个鸟不拉屎的地方，毫不夸张的说如果前列腺有些问题，撒出来的潺潺之尿能一直冻到那根没用的东西上。不大的林子外面横七竖八的倒着几十具尸体，因为天气太冷的缘故，才死了的人就已经冷硬的好像石头一样，而在残阳照耀下，那些尸体上变成了冰的血液折射出一种妖异的颜色，就好像西域人盛产的葡萄酒，隔着精致的水晶杯去看差不多就是那种色彩。皮靴踩碎了血液凝固而成的冰，发出咔嚓咔嚓的声音。一个身穿着帝国黑色皮甲深蓝色号衣的边军队正走到那些尸体旁边，抹去鼻子下面垂下来的两条冰棍略微有些得意地说道ldquo斩首四十三级，抢回被劫掠的财物，这功劳说大不大，说小也不小了。最起码老子这个陪戎副尉也能往上提半级，要是真升了校尉，老子请你们去红袖招喝花酒。rdquoldquo队正又在吹牛逼了！rdquo一个边军士兵摇头晃脑地说道ldquo就算队正你拿出来五年的军饷，也不够咱们这二十三个兄弟在红袖招每个人喝一杯酒的。rdquoldquo有方解在，难道还用老子出钱？rdquo说完这句话边军队正李敢当愣了一下，回头看了看这才想起什么似地问道ldquo方解哪儿去了？从刚才厮杀开始老子就没看见他！rdquo...
寻尸手札
不测活人凶吉，只卜寻尸问路。绑架折磨毒打抛尸，活下来的余前进，凭借余氏寻尸绝技，寻尸追骨，唤醒记忆，开启复仇之路，却意外现寻尸一脉的天大秘密。寻尸手札...
鸿蒙玄修
一个聪明绝顶的Qh大学生，机缘巧合之下遁入异世，他天赋异禀，得到上天的眷顾，身负万年难得一见的圣灵之体，却又是世人所艳羡的五行俱全，在诱拐一只百余种神兽灵魂合体的奔驰后，他们一人一兽很牛叉的横行在异世，且看一个经常徘徊在牛a与牛c的不世奇才，如何在修真界一步步登顶，缔造一段万年不变的传说鸿蒙玄修194788485（已满）。鸿蒙玄修2662ooo95（未满），鸿蒙玄修3121693642（未满）读者请进，作者误入，谢谢合作。小说关键词鸿蒙玄修无弹窗鸿蒙玄修txt全集下载鸿蒙玄修最新章节阅读...
多子多福，开局暴打亲娘
江浩穿越异界，开局变成了殴打母亲的废物儿子，穿越而来的江浩坚持改过自新，于是便绑定了多子多福系统。随后迎娶了天生肥胖的女子李娇，没想到这个李娇竟然拥有特殊体质，只要每天吃东西就可以增长修为。子嗣达到一定数量后，竟然还会奖励各种功法和宝物。江浩看着系统奖励的东西，不由得陷入了深思...
封建王朝直播：从秦朝开始
简介关于封建王朝直播从秦朝开始秦朝，始皇帝三十年（公元前217年）。突然，大殿上方出现炫彩夺目光芒。秦始皇一惊，嗖地一下从坐上站起，因度太快，摆在他身边的青铜孔雀杯掉落，与地面碰撞，出清脆的声音。秦始皇什么？朕49岁就驾崩了？李世民真不愧是暴秦。朱元璋还是朕的百姓好。...