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说着,灰衣僧双腿微蹲如站马,左手打横环抱在胸前、右手靠竖直靠脸握拳撑向天,摆了个奇特的姿势:“这就是马步顶肘,外面的人起了个名字叫两仪桩。”
白子夜参照他的样子摆好了姿势,灰衣僧在他的腿弯踢了一下,让他下蹲幅度稍大一些,然后纠正了他双手的动作,嘴里的话语却不停:“不要绷着肌肉和筋骨,要放松!”
“有一句站桩术语叫视野开阔、凌空虚顶,用通俗的话来说就是心平气和,武学修炼的内在目标就是心意和、意气合、气力和,心为龙头、为枢纽,心平气就和,气合了力气就出来了!”
“当然了,心平气和只能出力气,还不能出功夫,要出功夫,还要有特殊的呼吸吐纳术进行配合,下面我就教你呼吸吐纳的方法……”
说着,灰衣僧一呼、一吸,一呼、一吸,按照某种特殊的节奏和长短不同的韵律教给白子夜一套呼吸法,直到白子夜吐纳无误这才停下。
“老师,这难道是内家拳的修炼方法?感觉这呼吸的方式很神奇,是内功吗?”
白子夜忍不住问。
“内外家是后人的分类方法,最早出现在反清复明时期,应该是梨洲山人黄宗羲提出的概念,古人从来就不分内家外家,外家拳要出功夫必须配合独特的呼吸吐纳术,内家拳要有战斗力也必须强打熬力气强健筋骨,只是侧重点不同而已,所以我这里也不分内家外家。”
灰衣僧道:“至于所谓内功,也没有那么神奇,就是从腰腹,或者按照中医经络气穴理论的说法,从丹田出的由内而外的力量、气力、气劲、意劲,就是内功。”
“哦!”
白子夜专心站桩,不说话了。
他感觉在自己这个奇特的老师面前,几乎就是多说多错,不过想一想也就释然了,关于这方面的知识,自己全是网上看来的以讹传讹的东西,没错才是怪事。
“现在感觉怎么样?”
过了一会,灰衣僧问。
“气息还是不太通畅,体内也有些僵硬的感觉。”
白子夜有点不好意思。
“跟我来!”
灰衣僧想了想,将白子夜带到更高处一个山崖边。
那山崖上有个高高的磨盘大小的石柱,灰衣僧抓着白子夜的后领子,一步就跃了上去;“来,在这里站桩!”
“啊?”
白子夜有些傻眼。
这地方山风一吹,自己就用乘风归去白日升仙的感觉,头晕眼花得不行,怎么站桩?
“站!”
灰衣僧的口气不容置疑。
得,人死鸟朝天,不死万万年!
白子夜一横心一咬牙,再次摆出马步顶肘的姿势。
“怀抱婴儿、肘望远山;顶破青天、脚踏黄泉!”
灰衣僧突然提气大喝一声。
站在山巅之上,凛风之中,望着远处一轮红日跃过云海,白子夜本来就已经生出一股“会当凌绝顶,一览众山小”的气概,此时被灰衣僧一喝,顿时精神一凝,不由自主就调整了自己的姿势。
刹那间,一副异象在白子夜眼前展开,他感觉自己好像横亘在天地虚空之间,脚踏大地山河、头顶烈日青天,左手轻轻抱着个熟睡的、嫩得出水的小小孩儿,右手竖起像是在保护怀中的孩子,为他遮挡如刀冷风,而元宝山左右两座山峰像是要挤过来、碾碎自己,却被自己两只手肘一左一右、一横一竖牢牢地撑开在外。
那样子,不震而慑,不怒而威!
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