手机浏览器扫描二维码访问
第八章 启训（第2页）
咦？又有进步了么？
他想了想，今没有击败什么人，那可能是掌握了呼吸法的缘故。因为在抓拿到气息脉络的时候，那一刻他是由衷的感受到了喜悦。
他又拿出闹钟，闭眼与第二我重合感受了下，现确实是这样，与第二我重合的时间似乎增加了两三秒的样子。
这样来看，只要是积极的情绪，都有可能推动第二我向真实迈进，自己之前的想法有些狭隘了。
这令他不由想着，这么继续下去，到了最后会不会变成另一个真正可为人见的“我”呢？还是说有着其他什么变化？
他不确定。
此刻他就像在不断推动另一个自己变强，彼此还能互相促进，相互进步，所以对于后面的变化，他更是充满了期待。
他起身来到门边，从挎包里拿过余刚给自己的小册子，认真翻看起来，同时等着年富力回来，准备将今的事情和后者说下。
不过一直等到座钟响了十下都没见到人回来，想来是通宵执行公务了，这也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡觉，今他也的确有些累，所以很快就沉沉睡去。
翌日，陈传精神奕奕的起身，吃过早饭，跑步出门。
经过余刚的告知，他才知道其实有另一条到达“拳之家”的路，要从北面向南绕行过来，虽然远上一点，可是路况较好，也能少很多麻烦。
他跑步过来时，果然现这条路平坦很多，主要北面的民居较为规整，虽然年份也长，可没那么凌乱。
当他跑入一个长达百多米，位于居民楼之间高墙小巷时，一个十六七岁的少年正蹲在阳台的围栏上刷牙，他的头乱糟糟的，却又倔强的向外蓬开，如同鸡窝一般，手上还绑着刚才系好的拳带。
这时他远远听见了有节奏的轻快跑步声，眸子一撇，咕哝说：“很有精神么……”手里牙刷微微一顿，挠了挠头，“好像在哪见过？”
只是一晃眼的工夫，陈传就从下方的巷道跑过，只剩远去的背影了，少年也没有再去想，吐掉了簌口水，一个后空翻，从栏杆上跃下，轻盈落，做了下扩胸，精神十足的说：“今的训练，卫东，努力！”
不一会儿，室内就传来了呼喝挥踢的声响。
陈传今尽管只是跑步，可因为道路平坦，只是二十分钟出头就到了拳之家。
6苛从楼里走出来，打招呼说：“陈少爷早啊，跟我来吧，老师在等你。”
陈传说：“谢谢6小哥了。”
这次没去楼上，而是走到了一楼里，这里是日常训练的方，看得出应该是把原来相连的两个教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。
余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”
余刚转过头，问：“今跑过来的时候记得用呼吸法了么？”
陈传点头。
“什么感觉？”
陈传想了想，手掌握了握，说：“我的身体好像变成了一个整体，力很轻松，而且许久也不累。”
余刚说：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不过你刚才入门，还需要更多的适应和练习，在完全掌握之前，呼吸法是会对你造成损伤的，你最初几的运用不能过一小时，因为你的身体需要一个适应和恢复的时间。”
陈传询问：“余先生，那呼吸法什么时候算是完全掌握了呢？”
余刚看了看他，说：“呼吸法也有高低，这套基础呼吸法如果你能做到二十四小时都维持着，那么算是完全掌握了，但这只是理论上，因为人体有其极限，由于呼吸法对身体造成的负担，每能做到持续维持三到五小时就已经很不错了，而这对一个格斗好手来说也已经足够了。”
其实还有一点他没说，因为进了武毅大学堂还能学习到更高阶段的呼吸法，所以没谁会花力气去死磕基础呼吸法，不过现在这个不需要和陈传说明，否则后者说不定就没有锻炼的热情了，他选择直接略过。
陈传认真说：“余先生，我记下了。”
他心里在琢磨，第二我可以帮助自己转移伤害，那自己每应该就能用比常人多得多的时间来锻炼呼吸法了。
余刚这时挪步走到了场中间，说：“正式教授开始前，我先看看你的底子，你来打我一拳试试。”
……
……
男主，你攻略错对象了
简介关于男主，你攻略错对象了燕文墨穿越到一本玄幻小说里，成了男主逆袭文里的退婚女配，为了苟住小命，也为了完成系统任务，她只能赶鸭子上架的去退婚，却不想，她的人生，也因为这次退婚，彻底改变了...
邪医兵少
作品简介顶级兵王，回归都市，却被自己的未婚妻派到公司做了一名最普通的小保安。身怀逆天本事的他，每个危难时刻，总是能展现王者之气，出则风云变幻，退则美人绕膝。家中娇蕾正艳，却难以招架家外桃花朵朵的盛开。正当楚扬对美好生活憧憬的时候，却现，这一切的美好安排，只不过是一个惊天大阴谋。可怕的真相，黑暗的现实，一步步将他卷入漩涡之中。逆鳞之战，就此拉开序幕...
穿书后丞相总想跟我种田
裴元君想他的娘子懂得可真多，会做砖，种蔬果，养生态鸡鸭，做房地产，还有什么商业一条街，打造楼曲国独一无二的特色小镇等等。这些他从来就没有听说过，从村子里人见人躲克夫的扫把星，再到十里八村人家人见人爱的白富美。他的娘子可谓是华丽的转身，打了个漂亮的翻身仗。也就是山村里的土霸王不是，错了，是山沟沟里的金凤凰。被穿书后丞相总想跟我种田...
木叶：我在海贼有分身
简介关于木叶我在海贼有分身木叶历36年，距离鸣人毕业24年。同时，也是海圆历1496年，距离路飞出海也是24年。这一年，波风水门和玖辛奈刚刚毕业，三忍具在，白牙未死。这一年，香克斯和巴基还在罗杰船上当实习生，奥尔杰克斯森号即将抵达最终之岛。也是这一年，还是木叶忍者学校的四年级学生的铃木，闯进了这即将拉开的帷幕！（以下正式简介）悬赏一百亿贝利的终极生物！拨动忍界命运的无名黑手！伟大且不可名状的文明牧养者神铃木，此刻正遥望着远方的星空...
四合院：拒绝道德绑架，我无敌了
简介关于四合院拒绝道德绑架，我无敌了刘成穿越到了情满四合院，是易中海的徒弟，贾东旭的师弟。被师父穿小鞋，被师兄抢了女朋友，好在激活了怼人就变强系统。一大爷刘成，你必须给我养老送终。刘成养老就免了，送终我可以的。叮咚！一大爷很愤怒，负面能量18oo！贾东旭师弟，给师兄倒茶去。刘成直接泼他一脸。叮咚！贾东旭憋屈，负面能量16oo！贾张氏我儿子是你师兄，你的工资必须孝敬我们家。刘成笑了，你自己多生几个儿子孝敬你可好？从此，拥有金手指的刘成，让四合院的人十分难受。...
新婚夜，反派夫君他哭红了眼
简介关于新婚夜，反派夫君他哭红了眼许世欢是丞相嫡女，也是关老将军宠上天的外孙女。本该嫁给二皇子的她，某一天突然现，自己原来只是话本子中的人物，还是死的特别惨的那种路人甲。为了保住自己和家人的小命，她躲开了二皇子精心设下的陷阱。可谁知一转身，却栽到了反派温易棣的身上。许世欢没办法把眼前温润如玉的公子，和话本子里杀人如麻的反派联系在一起。温易棣跪在高台之上，成了两位皇子射箭的靶子，她救了。二皇子酒后对温易棣欲行不轨之事，她又救了。下雪的日子，温易棣在宫里因冲撞贵人罚跪，险些失去双腿，她还救了。等她回过神的时候，早已深陷其中。温易棣是卑贱的商人之子，却不知天高地厚，喜欢上了丞相家的嫡女。只可惜，当着她全家人的面，那些高门贵女让他像狗一样供人嬉笑玩乐。看她被一群贵女围在中间，温易棣连跟她说话的底气都没有。他拼死立下大功，只为皇上的一个恩典，这机会却被他爹用在了弟弟的前途上就在他以为要错过心爱的姑娘时，这姑娘却穿着一身男装，骑着大马说温易棣，我来娶你了...