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“可惜……”
白子岳再一次叹了口气。
可惜这门外锻功法是残缺的。只有修炼到第三段的修炼之法。第四段第五段，虽说都有介绍，却没有任何具体修炼之法的描述。
很快，白子岳就重收拾起了心情。
不管如何，通过这门五段金身，他已经可以继续修炼，提升实力了。
至于缺失第四段第五段之事，虽说有些遗憾，但他也不是太过担心。
到那时，他自然可以转修烈阳帮的金刚锁玉诀，力量还是可以顺利增长。
……
“武者站桩，为的是壮大气血，然后以气血养劲。
而外锻修炼，则是一种对于劲力的全运用，以劲力锻体，让得身体强度，达到一种非人的状态的过程。”
白子岳站在了房间之内，深吸一口气，气血哗哗流动之间，一股股的劲力，立即产生。
“劲力汇聚，形成一股，而后控制这股劲力，缓慢向外释放，以特有的频率，来回冲刷皮膜。”
白子岳整合劲力，瞬间，分散的劲力，被他控制，渐渐汇聚，化作了一股。
这股劲力，被他控制下，开始按照五段金身中，特有的血脉经络循环路线，开始流动。
这个循环路线，其实正是五段金身的基本法。不管是外炼皮膜，还是外炼血肉，筋骨，都是依照这个循环路线而来的。
好在，禅定桩圆满之下，他对于体内血脉经络，都了如指掌，记住循环路线后，自然也能够做到不出错。
“有点胀痛，不过还能忍受。”
白子岳感受着劲力在经络中冲刷的感觉，终于开始了第一次修炼。
小心翼翼的，他按照特有的频率，缓慢的释放着劲力，不断向着他的体表外面皮膜处，进行着冲刷。
好似针刺，却又有一种奇特的清凉之感。
丝丝缕缕的汗液，随着劲力的冲刷，不断流出。
一息，两息，三息……
随着时间的推移，白子岳的身体各处，逐渐浮现出无数细密的汗珠，隐约间，还有丝丝缕缕的血丝，被逐渐排除出来。
十分钟后，白子岳眼睛微微黑，终于坚持不住，停止了第一次修炼。
第四十六章打算
“果然外锻修炼，不是那么简单。
对于气血的消耗，实在是太大了。”
白子岳气喘吁吁，感觉自己的力量缺失十分严重。
十分钟的修炼，一次循环都还没能做到，他却已经坚持不住了。
“而且……”
白子岳咧了咧嘴，看着自己身上那细密的汗珠和汗珠中，丝丝缕缕汇聚起来看起来极为恐怖的血污。
这些血污，正是白子岳冲刷之时，皮膜锻炼破碎而排出的淤血。
“怪不得都说穷文富武，按照这个节奏，没有海量的肉食的补充，谁的气血能够遭得住这样的消耗？”
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