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繁星闪耀 第7章（第1页）

一行三人乘坐Boss周的车来到金光大厦，出前白雪提前给物业潘经理去了电话，当三人走进一楼大厅时，潘经理已经在等候他们。

白雪和潘经理握握手：“您好，潘经理。介绍一下，这是我们俱乐部老板周总，这是我们俱乐部合伙人tiger。”

潘经理上下打量他们一眼，露出职业微笑：“你们好，周总，这边请。”接着对tiger说：“这小伙子是教练吧？身材真好，长的真帅！”

电梯到达39楼，经过一个暗暗的走廊，推开一扇铁门，便到达金光大厦的户外天台足球场。今天的阳光格外好，整个球场沐浴在阳光中，看得出来草皮是平日精心打理过的，平整光亮，生机勃勃。由于楼层足够高，周围没有任何遮挡，视野开阔，给人一种阔然开朗的感觉。

Boss周和tiger转了一圈，相视一笑，这场地确实不错。tiger突然想起什么，问了一句：“那天天气怎么样？”

白雪掏出手机查天气预报，“预报是多云，气温27度左右，但是毕竟还有一个星期，当天的情况还真不好说。”其实之前她也考虑过这个问题，白雪皱着眉头，咬着下嘴唇。

三人正在犹豫，潘经理手机响了：“喂，您好，哦，您是昨天来看场地的张总？嗯嗯，预定3o号的场地，我知道，您稍等，我5分钟后回复您。”潘经理挂了电话：“你们今天能定下来吗？另一个足球俱乐部也要搞活动，也是3o号，你们如果不确定的话，我就给他们了。”

Boss周沉默三秒后拍板：“定，我们要了！”

潘经理笑着拿出合同：“我们这个场地风景绝佳，很多俱乐部都在这里搞活动的，效果绝对好，周总就放心吧。请您看看合同，没问题在这里签字。”Boss周仔细浏览了一遍合同内容，在场地租赁合同上签下名字。

从金光大厦出来，Boss周心情轻松不少：“白雪，你找的这个场地真不错。今天把场地敲定了，我心里的一块石头也落了地。”

tiger看着Boss周：“也别轻松的太早，后续还有很多事情要推进呢，活动赠品联系好了吗？”

“谢谢老板夸奖，活动赠品已经联系了几个合作品牌，还在沟通。”白雪看到老板满意，心情也不错，不过她心里清楚，这才开头第一步，后续还有很多工作要做呢。

这是她上岗后第一次策划大型活动，“只许成功，不许失败。”白雪在心里对自己说。

晚上是向往健身一个月一次的教练员内训，等所有教练当天课程结束，已是晚上十点了。教练员们6续从各个分店赶往总店操房，等待tiger给他们培训。

白雪特地留下来看他们内训，一个是想拍点素材到俱乐部视频号里，另一个是因为教练员们平时都在各个店之间流动上课，下课就走了，也不用坐班，有好些教练她都没见过呢。

她站在操房门口，明教练带着三个高大帅气的男生走过来：“雪儿，这是张宇杰，我们俱乐部的Bp（杠铃塑形）王牌教练；这是郭子辉，Ba（有氧燃脂）是他的强项；黎天磊，刚毕业的小屁孩儿，田径体育特长生。”不知从什么时候起，明教练就开始叫她“雪儿”了，不过白雪的家人朋友都是这么叫她的，她也习惯了。

白雪和他们一一打过招呼，张宇杰她已经见过，属于内敛沉稳的性子，话不多，肌肉练的很漂亮；郭子辉脸上一直挂着笑容，比较亲切，也听别的同事说过他非常敬业，上课氛围好，长的又帅，很受女会员欢迎；黎天磊到底是刚出社会的大学生，1米86的个头，顶着一张没遭过社会毒打的脸，有一点儿痞帅又有一点儿吊儿郎当。

教练差不多到齐了，白雪在操房角落找了个地儿坐下，tiger拿着笔和本子走进操房，看到教练员们略显疲惫的脸庞，他打开手机外卖app，给每个人点了一杯咖啡。

“还有半个月就要开新套路布会了，上周大家已经收到了新套路，都背的差不多了吧？”tiger停下来，看看每个教练员脸上的反应。点头的一般就是背熟了的，不敢抬头看他的，那就是今天的重点关注对象了。“今天我们把新套路全部过一遍。”tiger给明教练一个眼神，示意他开始。

内训的时候教练员们都是对着镜子打拳，便于随时检查自己的动作。明教练走到最前面，对着操房的大镜子，打开手机音乐，带领教练员们一起开练，tiger站在旁边看着他们，眼神专注，两手交叉抱在胸前，时不时围着他们踱几步，全方位36o度的检查教练员动作。

白雪现他认真不笑的时候还挺严肃的。一个外卖员在操房门口探头探脑往里看，白雪冲出去。“尾号6587吗？”白雪看了看咖啡袋子上的清单，“老虎先生”点的，原来是tiger。

“对的对的，是这里。”白雪接过外卖员手里的咖啡，外卖小哥抱怨着：“怎么不接电话呢？”白雪弯腰连声说着“不好意思啊，谢谢您”。

她把咖啡从袋子里拿出来，给每一杯都插上吸管，在地上摆好，方便教练员们在休息间隙拿起来喝，摆到最后现还多一杯，白雪回头看看tiger，只见他认真的在本子上记着什么。

“那这杯就是给我点的咯！”白雪心里有点甜，插上吸管，盘腿坐在地上美滋滋的喝起来。

一套新动作顺下来，等同于又上了一节团课，教练员们都是满头大汗，衣服可以拧出水来。

tiger走到他们面前：“这一次的新套路比上一套强度要大一些，多了两个踢腿小节，对你们来说是个考验。从刚才的情况来看，大家对新套路还不够熟练，回去还要继续背熟。然后，刚才第二小节很多人都有一个问题，sidekinettkick这个动作，不够流畅，甚至站不稳。”

几个教练纷纷点头，tiger放下笔和本子：“现在看我做一遍，这个动作的重点是……”tiger开始一个个动作扣细节，直到把所有动作要点都讲完，时间已接近12点。

“大家在上课的过程中，还有没有什么问题？现在可以提问。”技术要点讲完，tiger和大家一样，盘腿坐在地上，白雪递给他一杯咖啡。

黎天磊先举手：“如果一节课来的会员大部分都是新人，甚至还有第一次上团课的会员，要怎么教呢？需要降低难度吗？”

tiger回答他：“如果一节课来的大部分都是新会员，大概率来说教练也是新教练。”教练员们“哄”的一声笑开了，天磊确实是刚入行的新教练。

“因为老会员他们课上的多了，会选择教练，好教练的会员都是跟着跑店上课的，因为老会员觉得跟着他能学到东西，能有进步，所以明星教练的会员，动作也整齐，氛围也很好，这个叫做互相成就。新会员他们可能是第一次打bc，他们还没有概念，不了解这是个什么样的课程，但是既然他们来了，那么作为教练员，如果你的这一节课，激起了他们对bodybat这个课程的兴趣，觉得自己还不错，能打好，那么你就成功了，这节课的目的就达到了。你要明白你不可能通过一节课让他们在技巧上获得多么大的提升，你能让他们在这一节课里，达到他想来锻炼来流点汗的目的，又感受到了运动的快乐，就已经很好了。”

最后，tiger看着黎天磊的眼睛，一字一句的说：“作为教练员，我们不要为了没来的人而感到沮丧，要为了来上课的人感到骄傲。”

“好！”明教练带头鼓起掌来，大家好像也受到这句话的激励，纷纷鼓起掌来。

郭子辉举手：“tiger，怎样把口令喊的更有感染力，和音乐融合的更好呢？”

tiger放下咖啡，站起来：“好，现在我要说点干货了，告诉你们一些有用但没人会告诉你的技巧。”tiger用手机放出音乐，边展示边讲解：“这边音乐情绪舒缓，那么你的话就慢慢说，这边音乐节奏加快，你不需要说那么多，只需要把动作力度打出来，会员自然会接收到你的气场，他们已经受到你的感染，不需要说话，沉浸在音乐中就好了。”随着音乐节奏起伏，他完美展示了一个小节的口令。

醍醐灌顶。一节展示结束，这是白雪最深刻的感受，tiger讲解技术动作从不绕弯，直指要点，全是干货，让人一听就懂，相信俱乐部的这些年轻教练员们在tiger的带领下，会进步的很快。

内训结束，从健身房出来，tiger和大家挥手再见。白雪靠近他说：“一起走吧？”tiger点点头，这么晚了，白雪一个女孩子回家不安全，何况他们又是邻居。

等他们走远，明教练出来看到他俩的背影：“喂，他俩怎么一起走了？”黎天磊把他肩膀一搂：“走吧，明sir，我陪你。”