手机浏览器扫描二维码访问
“走吧,跟我去别的班,我保证不会让你垫底,因为有我在。”
是的,有她在,她一定不会落下朋友,一定会扶着朋友一起走。
“你这是为她着想么?你有问过她愿意么?”风少野适时的开口,嘴角闪过一丝讥笑。
“你愿意么?”楚离抬起凤眸,看着眼神有点闪躲的聂小凡。
“我……”
“这还用问吗?你看她表情就知道了,你这不是故意为难她吗?”风少野发誓,今天是他最八卦的一天。
楚离直直的看着聂小凡,忽然之间,觉得自己有些残忍。
为了躲避这个男人,她竟然不顾小凡的感受,让她处于两难的位置。
算了,她现在不是以前的楚离,没有那么的不堪。
还有这些一心想把她踩在脚底下的人,她也想让他们尝尝垫底的滋味。
“小凡,对不起,我不走了,我留下来陪你。”
歉意,只是对帮过她的小凡而说。
“真……真的?”小凡眼含着泪水,不是她舍不得这个班,而是像她俩这样,去哪里都是垫底。
(1)班,她连想都不敢想。
“嗯。”楚离点头,站直了身子,表明了她的态度。
与此同时,同学们也暗自松了一口气,一个垫底,还有一个备胎,他们又能高枕无忧了。
“立正!”风少野十分满意的来到前面,“刚才因为一个插曲,我们已经浪费了几分钟。所以,现在我们要加快后面的节奏。”
“今天是我给你们上的第一节课,就从基础抓起,都给我沿着操场跑十圈,然后回到这边给我蛙跳2000个,再接着2000个俯卧撑,最后一名者,你们懂的。”
“是。”
此时的他们听到真的想哭爹喊娘,什么从基础抓起?
十圈4000米,2000个蛙跳,2000个俯卧撑……妈妈咪呀,要死人的节奏。
不过,他们只要比楚离或者聂小凡快一步完成,就可以不用接受惩罚。
就凭这一点,他们也要试一下。
“楚离,我们完蛋了。”聂小凡和楚离并肩跑着,一脸的哭腔。
“放心,有我在。”
现在才第一圈,楚离并没有跑得多快,她用适中的速度陪在聂小凡的身边。
“楚离,我……”聂小凡很感动,误错了楚离的意思,以为是:放心,有她垫底。
“你现在调整呼吸,跟上我的节奏。”她说过不会扔下她,便会帮她。
“好。”聂小凡侧头看着楚离的步伐,跟上了她的脚步。
“你信不信?他们那些跑在最前面的人,累得最快,我们就保持着这种速度就好。”
“真哒?”
“嗯,还有,你知道我们这一圈跑下来能燃烧多少卡里路么?”
“不知道。”
“一圈400米,除了前面几圈脱水之外,后面一圈都可以燃烧掉三十几的热量。”
“那是多少?”
“就后面五圈来算,都要排掉1500的热量,相当于去掉15勺的冰淇淋,或者15杯可乐。”
“哇塞,真的假的?能减那么多。”
“当然,后面的那些蛙跳和俯卧撑都还没算呢,如果你今天坚持下来,我保证,你的裤头至少都能腾出来放三根手指头。想想,以此推类,一个月后的你,和现在的你简直是判若两人……”
楚离徐徐开导,想引开她的注意力,在此过程中,她们已经不知不觉已经跑了一圈半。
简介关于韩娱之佑人到中年的李佑,家庭事业一事无成,兜兜转转三十余载,平白蹉跎了经年岁月。蓦然回,人生重新来过,惶恐之余,暗自窃喜,且看他缓步余生,从容度过每一天。...
本书又名这个明星不太正经穿越平行世界,从人间顶流神曲开始,打下时代的印记。从今往后一万年,你们都要记住我的名字。你们的广场舞皇帝回来了!!!ps别问了,不是主角唱广场舞神曲。。我没写书前认为我起名最牛批,写书了才知道起的名字这么烂,请多多包涵!穿越从广场舞神曲开始...
豫西南一个小伙在广东改革开放去广东打工,经过时间的经历,留在东莞长安一个小镇的创业经过,本书主要讲述在广东每个省的打工者,书中描述主人公的勤奋,努力,生活习惯,感情,创业过程!...
吴畏掌握技能写作(初级)熟练度13212000厨艺(中级)熟练度4895000觉醒异能的吴畏看了看自己的属性版面,毅然决然地挥刀自宫了!...
...
简介关于家族我都大帝了,你和我退婚?陈凡穿越荒古大6,成为没落家族家主之子。女帝师尊轮回重生去了留下他回去继承家业。叮,激活开局签到大帝修为。什么?我都大帝了,未婚妻还和我退婚?趁女帝师尊重生的时候,忽悠她当了老婆。直到后来他才知道,家族老祖弟子都卧底到了别的势力,父亲更是卧底到了其他世界大6!某一天,陈凡成神了,离开荒古大6。父母却在背着他培养二娃,再次归来忽然多了一个小二十多岁的魔神妹妹!哥哥,该回大6了!...