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“怎么样?”他仰头看向宋思衡,像是流浪的小狗叼回了飞盘,期待路人的表扬。
宋思衡第一次没忍住笑了笑:“还可以。”
杨晓北抓住上岸的扶手,两步跨到了岸上,一屁股坐到了宋思衡旁边,两条长腿大喇喇地搭在池边。
“你会蛙泳,简单的漂浮就不用学了。我从打腿开始教你。”杨晓北没客气,拍了拍身旁宋思衡的大腿。
宋思衡站起身子,往后撤了半步。
“你先热个身,不然下水容易抽筋。”杨晓北提醒。
宋思衡点了点头,这些常识他当然明白。他在岸边做了一套简单的热身,感觉身体肌肉差不多拉开了,便准备跳入水中。
“要浮板吗?”杨晓北转头问他。
“看不起谁呢。”宋思衡砰地就跳进了水里,一个转身就浮了起来。
杨晓北笑了,也跟着入了水。
“来,手给我。”
宋思衡许久没有游过泳,一下进了深水区还有些不适应。见杨晓北朝他伸手,便伸直双臂,拉住了他的手。
入冬了,池水明显有些凉,杨晓北的手心却微微有些发热。
“跟蛙泳不同,自由泳更依赖你的腰腹和臀部力量。”杨晓北托着他的手臂,用眼神示意,“来,夹紧屁股,核心收紧。”
宋思衡立刻提起一口气来,整个人板板正正像是块浮木。
“手臂、肩膀都放松,不要紧张。只要核心收紧,注意屁股就行。”杨晓北察觉出他的紧绷,笑了笑。
人在池里,不像在岸上可以为所欲为。宋思衡只能对杨晓北言听计从。
“难怪你的腿这么好看。”杨晓北看着他绷直的双腿,笑着感慨,“学过蛙泳的腿都很好看。”
“还教不教了?”宋思衡头探出水面,没忍住怼了回去。
杨晓北见状只能收起嬉皮笑脸:“来,开始打腿。记住,大腿带动小腿,想象自己像个鞭子一样,去打水面。”
宋思衡运动底子不错,很快就掌握了打腿的技巧。
“现在我松一下手,你试试能不能靠打腿往前走水。”杨晓北说要松手,手指却依旧半托着他的手臂。
宋思衡向前伸直双臂,按照杨晓北说的摆动双腿。随着腿部的拍打,水面溅起水花,宋思衡竟一下往前划了四五米。
“有点儿天赋啊。”杨晓北跟在他身侧,鼓了下掌。
“行了,教我怎么换气和划手吧。”宋思衡自信满满。
“扯呢。今天一节课只教打腿,基本功练好了才能继续。”杨晓北倒换上了一副严师的模样。
术业有专攻,宋思衡也不跟他辩驳了。但转念一想就又觉得不对起来。这一节课只教一个技术动作,难道之后几周他们还得继续见面,这么练下去?!
四十五分钟过得很快,杨晓北一节教练课倒也教得认真负责。宋思衡已经能顺畅地完成自由泳打腿,一口气憋下去能往前游个近十米远。
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