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第9章 心情低落 美食治愈(第1页)

早春的西湖,仿佛是上天遗落人间的一颗明珠,美得让人陶醉。阳光透过薄雾,洒在湖面上,波光粼粼,如同无数颗金色的珍珠在跳跃。远处的山峦若隐若现,笼罩着一层轻纱,增添了几分神秘感。近处的柳树抽出新芽,绿意盎然,随着微风轻轻摇曳,好似在欢迎着春天的到来。

沿着湖边漫步,可以听到一阵阵悠扬的音乐声传来。那时跳广场舞的人们正在随着音乐翩翩起舞。他们身着各式各样的服饰,有的穿着鲜艳的民族服装,有的则穿着舒适的运动装,脸上洋溢着快乐的笑容。他们的舞姿或轻盈飘逸,或热烈奔放,每一个动作都充满了对生活的热爱和对春天的向往。

音乐声、欢笑声、还有偶尔传来的鸟鸣声交织在一起,构成了一曲美妙的春天交响曲。周围的游客和市民也被这欢快的气氛所感染,纷纷驻足观看,有的拍照,有的开了直播,还有的还忍不住加入到舞蹈的队伍中,共同分享这份快乐。

孙丽萍刚刚帮助邻居编排完广场舞,心情轻快地走在回家的路上。她的身姿依然挺拔,步态中带着岁月沉淀下的从容与优雅。

突然,一声刺耳的刹车声划破了宁静。孙丽萍被一辆失控的汽车撞得飞出十多米,她的身体像一片飘零的落叶,无力地坠向地面。周围的人群出惊呼,有人迅拨打了12o。很快救护车呼啸而至,医护人员迅而专业地对孙丽萍进行了初步抢救,随后将她送往了最近的医院。

消息很快传到了孙丽萍的家中。赵怀远原本正在书房中把玩着他心爱的古董,闻讯后手中的瓷器不慎滑落,摔得粉碎。他脸色苍白,眼中闪过难以置信和深深的担忧。

赵向荣和周欣怡夫妇也接到了电话。赵向荣身为大学教授,平时言谈举止都透露出学者的沉稳,此刻却焦急得像是热锅上的蚂蚁。周欣怡则是一位知名的营养师,向来以平和的心态着称,但此刻也忍不住心神不宁。

赵省春正在实验室里忙碌着,他常常沉浸在学术的海洋中。手机的震动他并未察觉,直到他的的小、心理咨询师李煜打来电话,告诉他这个噩耗。赵省春只觉得一个炸雷在耳边打响,他的手一抖,试管中的液体险些洒出。

周浩,赵省春的表弟,是家里最年轻的一员,他和孙丽萍关系一直很亲近。得知消息后,他愣住了,眼中涌动着晶莹的泪水。

医院走廊里弥漫着消毒水的气味,刺眼的白色灯光下,人们行色匆匆。赵家一行人急匆匆地赶到医院,他们的脸上都带着难以掩饰的焦虑和不知所措。

经过三天三夜的抢救,医生终于走出了手术室。他摘下口罩,露出疲惫而沉重的神情。赵家人立刻围了上去,赵怀远颤抖着声音问道:“医生,我妻子怎么样了?”医生沉默了片刻,摇了摇头:“对不起,我们尽力了。”

空气仿佛凝固了。周欣怡忍不住掩面哭泣,赵向荣紧紧抱住她,眼中也泛起了泪光。赵省春呆呆地站在一旁,仿佛失去了魂魄。李煜默默地握住了他的双肩,想要传递一丝安慰的力量。

赵怀远像是突然间老了许多,他的背佝偻了,眼神也变得空洞。他缓缓走到孙丽萍的病床前,轻轻地握住了她的手,仿佛想要从冰冷的手中感受到一丝残留的温暖。

在这漫长而悲痛的时刻里,每个人的内心都像是被重锤敲击着。赵向荣感到一种无法言喻的愧疚和自责,他怪自己没有保护好母亲。周欣怡则一遍遍地安慰他,这是一个意外,谁都不会事先想到。

赵省春像是迷失在了一片无尽的黑暗中,他感觉有一只手紧紧抓住自己的心脏,此时的心脏很痛很痛,他无法理解这个世界怎么会突然间变得如此残酷无情,在没有任何征兆的情况下夺走自己的亲人。李煜此时他默默地守在他身边,用自己的方式传递着安慰和支持。

周浩感到一种难以承受的悲痛和愤怒,他突然咆哮着要找到那个肇事司机问个明白,为什么是他夺走了最亲爱的奶奶的生命?幸好被李煜使劲拉住,大声说:“你冷静一点!你冷静一点!!别做傻事!千万别做傻事!!!”

其实,李煜此时也说不出更多安慰的话语,他现在能做的就是默默守护着正悲伤的一家人,再帮忙做一些跑腿的事情。

几天后,孙丽萍的追悼会在殡仪馆举行,亲朋好友们纷纷前来悼念。他们共同回忆着孙丽萍生前的点滴美好时光,用温暖的言辞和泪水送别了这位优雅善良的舞蹈家。

追悼会后,赵怀远变得更加沉默了,他整天闭门不出,守在与孙丽萍共度的书房里,回忆起和孙丽萍共度的每一个瞬间:他们一起跳舞、一起旅行、一起分享生活的点点滴滴……这些回忆像是一把双刃剑既给他带来安慰又刺痛着他的心。

他时常对着那些他们共同收藏的古董呆,仿佛在这些物件中能找到孙丽萍的影子。赵向荣和周欣怡试图劝说他走出房门,但他总是以微笑和摇头拒绝,似乎在告诉他们,他需要的只是时间。

家里的氛围变也得沉重而压抑,连空气都仿佛凝固了一般。家里的小成员:小金子,似乎也察觉到了什么。它原本活泼好动,总是蹦蹦跳跳地给大家带来欢乐,但现在也变得安静了许多。它会默默地趴在爷爷脚边,用那双清澈的大眼睛望着他,仿佛在试图传递一丝安慰。当赵省春心情低落时,小金子会轻轻地蹭到他身边,用温暖的身躯依偎着他,用智能项圈投影告诉他:“还有我陪着你。”

赵向荣则陷入了深深的自责中,他把母亲的离世归咎于自己的疏忽。周欣怡心疼丈夫,她用自己的专业知识为全家制定了健康饮食计划,希望通过照顾家人的身体来减轻大家的伤痛。

疗愈美食之一:能量锅炖老鸡母汤。把老母鸡洗干净切成大块,放入能量锅中,加入山泉水没过鸡块,开大火把水煮沸腾,再煮两分钟后关火,用滤网把浮沫滤去,鸡块捞出控干水分备用。

把能量锅洗干净,加入山泉水加热,然后把焯水锅的鸡块放入锅中,事先切好的大葱、生姜和花椒、大料装进纱布袋,封口之后一起放入锅中。开大火煮沸,在煮的过程中把浮沫清理干净,再煮开之后转为小火,用小火慢炖两个小时左右。这样的山泉水、能量锅炖的老母鸡汤可以消肿利尿,能够快补充情绪低落消耗的元气,不仅容易消化,还能提供舒适和温暖的感觉。

疗愈美食之二:三文鱼刺身。她把三文鱼提前放在冰箱里冷冻一下,让吃起来口感更好。她通常把三文鱼切成2厘米宽、o.8厘米厚、5厘米长的厚块。她准备蘸料时是把酱油和芥末分开用料碟摆放,先蘸酱油,再蘸芥末,分开蘸料会使三文鱼刺身的口感更有层次、更好。

三文鱼一定是搭配萝卜丝,或者萝卜泥,可以增加色泽和口味。三文鱼不仅营养丰富,口感绵糯,主要是富含omega-3脂肪酸,有助于缓解抑郁症状,改善心情。

疗愈美食之三:富含叶酸的食物。如菠菜、花椰菜和鳄梨。叶酸有助于提高大脑中血清素和多巴胺的水平,这些化学物质与情绪调节有关。

疗愈美食之四:富含色氨酸的食物:如火鸡、牛奶和豆制品。色氨酸是一种氨基酸,可以促进大脑内血清素的产生,这是一种“快乐激素”。

疗愈美食之五:茶。如绿茶和红茶。它们含有氨基酸茶氨酸,可以促进大脑的放松反应。此外,喝茶的过程也有助于放松和缓解压力。

疗愈美食之六:黑巧克力:含有苯乙胺和多酚类物质,可以带来愉悦感并缓解压力。

疗愈美食之七:水果。如香蕉、苹果和橙子。水果富含维生素和矿物质,有助于维持身体健康和心情稳定。

另一边,赵省春在学术上的投入更加疯狂了,他几乎整天泡在实验室里,希望通过工作的忙碌来麻痹自己的神经。李煜时常来看望他,两人会在深夜的校园里散步,谈论着生活、理想和逝去的美好。李煜的陪伴让赵省春感到一丝温暖,也让他逐渐学会了面对内心的伤痛。

周浩则用愤怒和行动来表达自己的情感。他加入了一个交通安全宣传组织,积极参与公益活动,希望通过自己的努力让更多的人意识到交通安全的重要性。

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