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第421章（第1页）

要是早知道后面会生这么多的事情，当初她是绝对不会给儿子房里塞人的。

申老夫人现在也是悔不当初！

就算再后悔，事情也已经成了定局，后悔也已经晚了！

申老夫人让人收拾出了一间屋子，做为小佛堂。

随后，申老夫人就搬进了小佛堂，自此以后，再也没有出过她的院子，府里的一切事务再也没有过问过。

申家的事情算是全部解决了。

宋瑶瑶知道申家的这些事，已经是几天后了。

宋瑶瑶摇摇头，说道：

【说什么罗姨娘身染恶疾病故了，简直就是鬼话！

我看八成是罗姨娘偷情的事被申将军知道了。

这罗姨娘也是，有申老夫人护着，本来可以过得很好，非要整幺蛾子，现在连命都丢了。】

瓜瓜：【爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音，最后败于现实！

情若能自控，何苦会心动？】

宋瑶瑶一阵黑线：

【瓜瓜，你这又感慨上了？

你一个统子，哪来那么多的感慨？】

瓜瓜：【宿主，我就是有感而。

罗晓薇还是太爱申将军了，才会做了那么多的错事！】

宋瑶瑶：【哎！一切都源于一个“情”字。

夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你，一切都是你！可到头来……】

瓜瓜：【宿主，咱们两人就不要感慨了！】

话说，前两天，万熙雯已经带着一个丫鬟来到了侯府。

宋瑶瑶已经给她制定了一套减肥计划。

饮食清淡，早膳是一碗粗粮粥。

中膳和晚膳，每顿的主食不过2两，蔬菜1斤，鸡肉鱼肉豆腐鸡蛋2两，所有食物都是水煮的。

过两个小时加餐，可以再吃半斤的水煮菜。

下午，吃一个糖分低的水果，水果的重量不能过半斤。

晚上睡觉前喝一杯淡淡的蜂蜜水。

这样算下来，一天也是吃六顿。

万熙雯的体重基数太大，目前不适合剧烈运动，但每天还是要适量的运动，每天让丫鬟扶着在院子里连续走半个时辰。

这个也是减肥初期的运动计划，等她的体重减到一定的数值，就要重新制定运动计划了，走路已经不适合她了。

平时多喝水，每天至少喝2壶水，宋瑶瑶算了算，2壶水大概也就是1ooo毫升。

这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。

之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。

宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：

“瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”

宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：

“娘，要减重，哪能不吃一些苦头？

想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。