手机浏览器扫描二维码访问
“好的没问题。”顾林赶紧答应了他的要求,然后找了个人,带着何杏子去换衣服测心率和其他数据去了,办公室只留下他和梁修羽二人,顾林朝着他笑了笑,说,“怎么样梁总,对这个结果可还满意?”
“还行吧。”梁修羽翘起二郎腿看着他。
顾林朝他挑了挑眉,“不过你眼光确实不错。”
“这姑娘虽然现在看着胖,但是那五官……啧,我干这行见的多了,胖子都是潜力股,而她的潜力更是难以言喻。”顾林笑了笑,“你果然是个合格的奸商。”
“多谢夸奖。”梁修羽舒展了眉头,勾了勾唇角。
☆、今天148.5斤
何杏子一套基础动作做下来,一系列的指标都非常糟糕,包括肺活量,耐力,心率等关键指标,她听着顾林给她讲解那些数字的含义,感觉一下子懂了很多,又像是什么都没懂。
总结出来一点她非常清楚的就是,自己在减肥方面的提升空间非常大。
“不能光吃蔬菜,蛋白质要补充,红肉少吃,猪肉不要碰。”顾林跟她说一些饮食的注意事项,“鱼肉,鸡胸肉可以多吃点,牛肉也可以适量吃,但是不要过量。”
“嗯嗯!”何杏子恨不得拿本笔记本记下来,求知欲异常的旺盛,“然后呢?”
“然后你就可以开始练习了,明天第一节课,我先带你。”顾林跟她商量好了时间,“然后你就跟着你的梁总练习吧,健身这种事情急不得,没有个把月的坚持,想要一口吃成个瘦子是不可能的。”
何杏子小鸡啄米般的点头,对于顾林说的话深信不疑,一开始她还觉得这个人跟外边健身房里头骗人办卡的销售差不多,直到他说可以让她吃得饱饱的减肥,她对此人的信任度立马从5%变成了95%。
是啊,健身不就是为了更好地吃东西吗!
“该走了。”梁修羽见她不住地对着顾林傻笑,脸上不由得露出了几分嫌弃,“明天还要上班。”
“哦,好的。”何杏子给顾林鞠了个躬,“谢谢顾教练,明天见。”
“明天见。”顾林笑着挥手。
梁修羽抓住她的胳膊,直接把她拉走了。
一路上何杏子都在细细的想自己的各类指标,并且用手机百度一些相关的问题,梁修羽见她专心致志的样子,也没有打扰她。直到到了她家门口,何杏子这才抬起了头,好像是搞明白了些什么。
“晚上早点休息,你的身体还比较虚弱。”何杏子下车前,梁修羽便嘱咐道。
“好的梁总。”何杏子一声应下,却忽然想起了什么,说,“梁总,你真的要亲自教我怎么锻炼吗?”
“怎么,你不愿意?”梁修羽冷不丁的问。
“不是不是。”何杏子赶紧解释道,“你这么忙,我怎么好意思……”
“有什么不好意思的。”梁修羽打断了她的话,“你的形象变好了,对于星羽来说也是一件好事,你不用多想。”
“嗯……”何杏子这才算是接受了现实。
“以后下班直接去地下车库,我直接带你过去。”梁修羽不自然的扯了扯自己的袖子,“我平日里反正也是要过去的。”
“好的,谢谢梁总!”何杏子也没有想太多,乖巧的答应了。
看到她的身影消失在家门口之后,梁修羽抓住方向盘,叹了口气。
“小呆子,你可真够磨人的。”
隔日到了公司,何杏子便把已经完善好的稿子递交给了崔鑫铭。
崔鑫铭惊喜不已,他还以为何杏子这个家伙到日本去玩嗨了,肯定把画稿的事情忘得一干二净,没想到这家伙竟然把八套衣服的设计图全部完成了,而且质量相当的高。
他翻看了一会儿,便激动的像是看到了销量的暴涨,拿着稿子便往梁总的办公室跑。
“这个裙子,这个裙子太美了!”崔鑫铭把稿子往梁总的面前塞,“我光看着她画的草稿,就有一种窒息的感觉!”
1994年,国际影坛的黄金年!这一年,内地电影有活着阳光灿烂的日子。这一年,港岛电影有东邪西毒重庆森林赌神2精武英雄。这一年,好莱坞有肖申克的救赎阿甘正传这个杀手不太冷。赵山河来到这一年,他的传奇大导演之路,从给星爷的大话西游的剧务开始...
简介关于重生囤货,她带着军工系统通关末世了末世系统空间囤货基建女强无cp末世十年,丧尸大规模变异。人类渐渐走向灭亡。莫初九所在的中型基地也没有逃脱被攻陷的命运。一招重生,她回到了末世前半个月的家里。重男轻女的亲生的父母正在逼她过户自己的房子给大哥。前世她掏心掏肺的一心为这家人好,末世时,却惨遭这家人背叛!差点将她害死!这一世,她绝对不会再招惹这一家子。她设计拿回了她给这一家子的好处,而后远离。末日再次开始,这次她准备充足。囤了大量物资,带着血色小队在安全地带吃香的,喝辣的。本来,她可以带着血色小队守着这一亩三分地安稳过日子。但上天让她重生,又让她觉醒军工系统,岂能容忍他们逍遥度日。命运的齿轮向前转动,推着她越来越强大。最后成为了人类的领袖,带着人类反攻丧尸,走向新纪元...
穿越盗墓的世界,成为了吴家那位江湖老妖精的儿子?老妈还是搬山道人?开局被吴老狗和吴二柏藏了二十年。原本计划混吃等死,以后继承十一仓逍遥快活,可看着老妈因为搬山诅咒日渐衰弱而大限将至,低调打卡二十年的吴钰终于忍不住站了出来。既然青铜门不欢迎我进去,那就以我三尺剑峰,斩尽前路一切阻碍吧!剑开天门!(多个世界融合盗墓一剑天门开,怒劈青铜门...
我出生那天,纸人前来作揖,放下一份买命钱。为了活命,苗疆阿婆让我躺纸棺骨压身落生葬,引来百鬼叩拜九龙断。阿婆说,有阴人想要我的命,她藏起了我的影子,十六岁前绝不能照镜子。我谨记在心,却不想,阿婆先出事了走投无路,我继承了阿婆的衣钵,看米走阴,专治别人不敢碰的因果病。看阴阳牵亡魂了恩怨我能化解天下的因果,却解不开自己的劫!十八岁那年,百鬼哭嫁纸人抬轿,他和劫一起来了...
谢依晴做梦也没想到,她刚买了一大袋零食,还没来得及吃上一口,就一不留神被撞进了古代。小小的姑娘,有一点点可爱,有一点点甜,有一点点迷糊,还有一点点暴力倾向还好,家里爷爷奶奶慈祥,爹娘宠溺,...
无系统成长流不无敌逗比。这是一个平凡的人,穿越到奥特次元宇宙的故事,也是一个平凡的人,成长为合格的战士的故事...