手机浏览器扫描二维码访问
第七十四章 一字不差（第1页）
“不过，我相信在经过系统的训练之后，你的优势能够全部的挥出来，只要你能够认认真真的训练，别敷衍行事。”
不带这么打击人的，什么叫不怎么样啊？
6峰苦笑一声说道：“我答应过的事情，就一定会认真去做的，而且我很喜欢这种运动，能够玩自己喜欢的运动，我有足够的激情。当然，最重要的是还有工资拿，放心，我一定会认真训练的，绝对不辜负党对我的栽培！”
6峰说的一脸严肃，但配合着他的语调却怎么也严肃不起来，王雨梦轻轻一笑，心中暗暗鄙视6峰这个钱迷。
当然，这也只能在心里想一想，万一惹恼了6峰，这家伙破罐子破摔直接退出团队，那她可就得不尝试了！
“6峰，我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法！然后等会你自己尝试一下！”
王语梦面色平静的说道。
6峰点了点头，打开一瓶饮料喝了一口。
王语梦开口说道：“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”
“第一：韧带要求，这是最重要的条件，尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）而言。”
“第二：弹跳力，这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性。”
“第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第四：手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
“第五：精确跳跃，这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”
说道这里，王语梦停顿了一下，才继续说道：
“第六是翻墙，最基础的锻炼……”
“第七是，锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”
“第八……”
“第九……”
“第十……”
王语梦再次停止了一下，喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注，记忆力很好的6峰来说，简直就是好好的上了一课。
“6峰，就是这些了，我说的比较多，你可能一下子记不住，咱们在实践中你再慢慢的领悟。”
王语梦抓过一条毛巾，拉着6峰走向跑酷场地。
王雨梦对跑酷理论知识的掌控让6峰汗颜不已，这才是真正喜欢跑酷的，哪像自己啥都不懂。
“其实我都记住了。”
6峰小声说了一下。
“你说什么？”
王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。
“我说我都记住了啊。”
6峰摆了摆手，看着似乎很无奈，其实任谁都能看出他在臭显摆。
王雨梦上下打量了一下6峰，眼神中满是不相信，随后开口问道：“第四条是什么？”
她根本不相信6峰能全记住，即使能记住后面的夜记不住前面的！
“第四条是手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
6峰的回答让王雨梦一愣，再次问道：“第三条呢？“
心想这一条长你不可能记住了？
“第三条是第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第八条！”
“……”
“第十三条！”
……
竟然一字不差！
王雨梦震惊的看着6峰，刚才6峰说的竟然跟她说的一字不差！
白月光男神对我心动了
第一个世界，谢仪说我今天喝了脉动，吃了果冻，对你有些心动。温圻一脸严肃不能早恋。第二个世界，谢仪说这是我的手背，这是我的脚背，你是我的宝贝。温圻一本正经你现在不能有绯闻。每一次交手都...
末世，幸运满级玩家在线抽卡
简介关于末世，幸运满级玩家在线抽卡2431年蓝星资源完全枯竭，宇宙高等文明诺亚文明开始接管蓝星，正式向蓝星提供物资，但所有物资都需要抽卡获得？温乐抽取自己的初始天赋现竟是s级幸运！！这下在蓝星求生的日子一下子变得游刃有余起来。别人十连抽毛巾木炭水杯浆果火柴挂面。抽卡的人跪地哭喊为什么连张R都没有！温乐十连抽佛跳墙高级时装烈焰剑隐匿卡天赋提升卡手握一堆sRssR，温乐吃着东坡肉心想不然和别人换些木炭来吃烧烤吧。...
甄嬛传静白重生之贫尼要贫尼要
前世静白帮着瓜尔佳文鸳污蔑甄嬛与温实初有染，被拔去舌头乱棍打死。死后，静白那一缕游魂怨气极重不肯消散，一直游荡在后宫之中。可她无法控制自己去往何处，只是被一双无形的大手推动着，从皇上登基，妃嫔选秀入宫开始，看尽了后宫中所有女子的一生。一朝重生，看静白如何从一介女尼一步步爬上龙床，成为那后宫中最受宠爱的女子。（阅读须甄嬛传静白重生之贫尼要贫尼要...
妖孽仙帝在都市
作品简介紫极大帝6羽第一万次重生，竟降临到仙弃之地帝星座，成为了一个被家族嫌弃，还连带自己母亲被赶出家族的纨绔废物。废物？对不起，我是人人敬仰的6大师！疑难杂症？小菜一碟，我是6神医！6羽我不是要告诉别人我多了不起，而是让你们知道，失去的，我一定会亲手夺回来。...
玄学大佬的末世生存手册
双男主升级流系统＋末世强强卡牌有灵异直播元素，微无限流双洁，男主智商在线不圣母光塔正在进行时每日更新时间不定蠢作者求五星书评，段评，加书架注非传统末世文大升级流爽文男主金手指粗粗粗正文简介↓天灾频生末世将临被当成玄学大佬培养的真鬼界大佬江宴清意外绑定末世卡牌系统以为自己是人的鬼界大佬在强烈的生的玄学大佬的末世生存手册...
作精白富美在七零被兵哥哥宠麻了
番茄小说网20231123完结年代现代言情种田萌宝宠妻1039万字219万人在读简介（穿书空间军婚萌娃囤货）一睁眼，苏晚晚穿到了七十年代，看着身边躺着肩宽腰窄，有着八块腹肌的男人，苏晚晚想偷偷溜走，却被男人一把拽住，嫁我，我包你衣食无忧。不用，我不愁吃喝。我宠你上天。谢了，本小姐不用人宠，已经拽上天了。某个男人眼双眉微挑，换了个路子，我帮你收拾渣男。苏晚晚的眼睛眨了下，想到上辈子害的自己名声尽毁的渣男是这个男人的弟弟，眸子亮了下，我不等她考虑好，男人已经将人一把拿下干点实事不好吗，费什么嘴皮子。...