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10天没有出门好好锻炼,今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈,慢跑半小时,整个身心愉悦。从7月开始,好朋友力荐慢跑好处多,只是跑的方法要得当,为我的这把老骨头,为了身体好,特别是年龄大,血管收缩不好渐渐硬化,慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的,不想自己的身体有大故障,决定慢慢试着跑。
();() 几十年了从没在大庭广众之下锻炼过,开始有些不好意思,还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好,锻炼的跑友们,谁也不看谁,都在自顾自的跑,享受跑步带来的愉悦,给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑,早晨醒来,在床上翻翻身,刷刷手机一个小时很快过去,鼓起劲起床慢跑半小时,结果身体锻炼了,还收获了饱满的精神状态。
();() 爱上了晨跑,这久一发不可收拾,隔天跑一圈,出一身汗后,一天到晚身体状态极佳,想跑的都来试一试。
李恪一朝穿越大唐,成为了三皇子吴王。因未能熟悉走势,懵逼的他未能如时参加李世民生辰宴完蛋,这下麻烦了!好在有天道系统加持,李恪带着系统的奖励屁颠屁颠登场。李恪父皇,赶紧看看我给你带了什么好东西!阉割豚肉之法增加精盐产量身边越来越多能文能武的幕僚更甚者,李恪在一次次升封之后,怎么越看越有储君之才?一次次被震惊到的李世民看着李恪大胆逆子,你究竟还有多少惊喜,是朕不知道的!...
作品简介女将军穿到年代,睁开眼就看见有人抢孩子,将军果断出手,谁成想,却被小丫头一把抱住娘,别不要我和弟弟。回不去的女将军,养儿教女,虐极品,救男人,成就另一段辉煌人生。面对极品,冷酷到底奶奶小姑,你们也配!面对儿女,春风拂面小杏好聪明,石头也是乖宝儿。面对男人,漫不经心爱走就走,脚在你自己身上,好走不送一女千面,面面俱到。换个世界,她仍旧是最耀眼的那个。...
他的脑袋值一亿多美金。他选择了一个同样价值一亿多美金的任务。保护大小姐,就是在保护自己。...
简介关于大军阀帝国二世祖一觉醒来,林逸就现自己身处在了异世界。这是一个与前世高度相似的世界,有着同样的历史进程和文化底蕴。同样的也有一样的血泪史。林逸身为大夏帝国皇帝的亲外甥,从一出生就顶着亲王的头衔。但是林逸看着洋人在大夏耀武扬威,血气方刚的他,决心不再忍受。大争之世,强则强,弱则亡!我泱泱华夏,传承数千年,又岂是尔等鼠辈可以觊觎的?...
简介关于重生的青梅,总想忽悠我做她老公18岁的林亦哲在高考毕业后,原本为了梦想打算赴深城去读大学。可就在填报志愿的前夕。他的同班同学兼青梅竹马的夏初然,却来到他家里,抱着他流涕痛哭。其后,夏初然希望让林亦哲放弃去深城。然而,当一脸懵逼的林亦哲询问她,为何一定要逼着自己放弃去深城时。夏初然却只有一片无言的苦涩。是的,因为重生的她,根本无法向林亦哲倾述前世那些总是伴随着离别伤感与眷恋的痛苦。可不管林亦哲如何困惑夏初然却在心里誓言,一定要在这辈子,夺回前世错过的林亦哲。(最后再次强调一句本书为感情略带波折的(双)女主文,所以还请不喜欢这类略写实的读者,不喜误入)...
一场穿越,一世轮回,让明珠明白这世上哪有什么无缘无故的穿越?万事皆有因果明珠于杀伐中来,便注定了这一生杀伐而过!大漠公主和亲之路,由爱生恨,杀人如麻明珠之恨...