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第102章 终于回归（第1页）

李昂的脸上瞬间泛起了一抹尴尬的红晕。

他咽了咽口水，走向伊娃，低声问道：“伊娃，为什么还要检查前列腺？”

伊娃·卡内罗听到李昂的话，嘴角微微上扬，眼中闪过一丝调皮的光芒。“为什么不呢？”她的语气带着几分调侃，“前列腺健康也是整体健康的一部分。”

李昂的脸红得像熟透的苹果，心中有些慌乱。

他转身看了看医疗室里摆放的各种器械，心跳加速。伊娃接着说道：“别紧张，去医疗床上趴好，裤子脱一半，撅起屁股……”

李昂顿时脸上的红晕加深，心里无比纠结。他从未经历过如此尴尬的场景，尤其还是面对一位女医生。尽管心中万分不愿意，他还是只能照做。他深吸了一口气，心里默念：“忍一忍，就过去了。”他艰难地躺在医疗床上，双手紧紧抓住床边，尽量保持平静。

此时，伊娃的声音在李昂耳边响起：“闭上眼睛，不疼的。”她的话语中带着几分安抚，试图让李昂放松。李昂闭上了眼睛，尽管内心充满了不安，但他努力让自己冷静下来。突然，他感觉到手臂一阵刺痛，睁开眼睛时，看见伊娃正在抽取他的血液。

“这是前列腺特异抗原血液检测，不用把手指伸进去，况且我也不想……”伊娃轻声解释道，她的语气带着一丝无奈和幽默。

李昂有些愣住了，“那你为什么叫我撅起屁股？”

伊娃轻轻一笑，眼中闪过一抹顽皮的光芒：“哈哈哈，恶趣味啊。”她笑得愉快，显然对李昂的反应感到有些许的调皮和满足。

穆里尼奥坐在办公桌后，双手交叉在胸前，表情严肃而专注。

他的办公室墙上挂着几幅象征切尔西辉煌历史的照片，桌上摆放着一盏柔和的台灯。在穆里尼奥面前，整个医疗团队和教练组齐聚一堂，空气中弥漫着一股专业的气息。

首席医生伊娃卡内罗坐在最前方，她的面前摆放着一份详细的报告，里面记录着李昂最新的身体状况。她抬起头向穆里尼奥汇报。

“我们刚刚完成了对李昂的全面检查，”伊娃开口说道。

“结果显示，他的恢复情况良好，尤其是在韧带愈合和肌肉恢复方面。”

她顿了顿，翻开报告的下一页，继续说道：“值得注意的是，李昂在这个赛季中出现了一些身体上的变化。我们发现他长高了，季初时他的身高是1米83，而现在他已经达到了1米84。6。以他的年龄可能还有继续长高的可能性。

与此同时，他的体重也有所增加，现在是81公斤，比季初略重了一点，应该是他整个赛季都在增肌，令人满意的是，他的体脂率维持在9。7%，受伤期间并没有出现明显的上升，肌肉率也从40%增加在44%，这对于一名受伤的球员来说相当不错。”

穆里尼奥微微点头，表情中透露出一丝满意。

“在你们的专业意见中，李昂何时能回归训练？我们还需要多久才能看到他重返赛场？”

坐在伊娃旁边的首席物理治疗师休吉加拉格尔轻轻咳嗽了一声，接过话题。

他透露出一种经验丰富的自信：“根据目前的恢复进展，我们预计李昂在两周内可以开始进行一定强度的训练。当然，这一切都需要谨慎推进，我们会在一周后再次评估他的情况，然后提出具体的回归时间建议。”

穆里尼奥沉思片刻，开口道：“很好，我需要的是一个稳妥的计划，不仅仅是让他回到赛场，更重要的是确保他能够以最佳状态回归，我不希望最后他变成了玻璃球员，踢一场休息2个月那种。”

医疗团队都点了点头，表示完全赞同穆里尼奥的看法：“我们明白，这也是我们医疗团队的首要任务。”

“关于他的单独训练计划，是否已经制定好？”

此时，助理教练斯蒂夫霍兰德站了起来，手里拿着一份文件：“我们已经和医疗团队商讨过初步计划。考虑到李昂目前的身体状况，最初的几天会以轻度恢复性训练为主，逐步加入有球训练和体能恢复训练。”

李昂站在训练场的边缘，呼吸着早晨清新的空气。晨雾还未完全散去，草地上残留着一层薄薄的露珠，闪烁着晶莹的光泽。

“今天是第一天，别太急着挑战自己。”助理教练斯蒂夫·霍兰德站在一旁，手里拿着训练计划表。

李昂微微点头，眼中闪过一丝无奈。“我知道，只是……这种低强度训练让我很不爽。”

斯蒂夫笑了笑，“这是为了你的安全，如果你现在再受伤了，下至穆里尼奥上至阿布，肯定会杀了我。”

于是，李昂开始了他的一系列单人训练计划。第一项是低强度的跑步，速度被严格控制在一个固定范围内，目的是恢复心肺功能和基础体能。

每一步踏在跑道上，李昂都能感觉到自己的身体在缓慢而有序地恢复，可他心里却涌动着一种难以抑制的焦躁感。

“这样跑步，连汗都出不来。”李昂喃喃自语。

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接着是骑脚踏车机，双脚在踏板上来回蹬动，感受到肌肉的轻微酸痛，但却远不及他想象中的剧烈。

作为一名职业球员，李昂习惯了高强度的训练，那种汗水淋漓、筋疲力尽的感觉才让他觉得充实。

训练结束后，李昂从器械上下来，拿起毛巾擦了擦额头上那微乎其微的汗水。

这种感觉让他有些郁闷——明明恢复得不错，却还要被限制在这些基础训练中。

更让李昂头疼的是，医疗团队竟然还禁止他进行任何形式的床上运动。“怕你高兴之余不小心把韧带弄断了。”伊娃·卡内罗医生对他说，语气半开玩笑，但李昂知道她是认真的。

李昂对此无奈又尴尬，只能心里默默吐槽，这种照顾可真TM的无微不至啊！

在接下来的几天里，切尔西俱乐部还特地安排了两位专业的瑜伽教练加入训练团队，要求全体球员在每次常规训练后，增加一节瑜伽课

。这对于李昂和其他队员来说，简直是一种新的“折磨”。

李昂站在瑜伽垫上，瞥了一眼身旁的特里，后者正努力模仿教练的姿势，试图做出一个看似简单的拉伸动作。但那僵硬的动作和不自然的表情让李昂忍不住笑出了声。

随着时间的推移，李昂终于迎来了他更期待的足球专项训练。虽然依然是单独训练，但能够再次触球、传球和射门，让他心中的那股憋闷感得到了缓解。

在训练场上，李昂一个人拿着球，熟练地带球穿越标志杆，脚下的动作轻快而精准。他的眼神专注，每一次触球都充满了力量。

虽然教练要求强度较低，避免对抗，但能够重新感受到皮球在脚下的感觉，已经让李昂心满意足。

李昂的恢复情况越来越好。每一天的训练都让他的身体逐渐恢复到受伤前的状态。终于，在经过一周的恢复训练后，医疗团队再次进行了全面检查。结果显示，李昂的身体状态已经达到了回归球队训练的标准。

“终于可以回归了！”李昂在训练场上大吼！。

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