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今天是休息天,人是懒洋洋的。
估计是累了,气虚所致。
所以就把家里的黄芪粉和茯苓粉放在胶囊里,冲水吃了。
家里还有松针粉呢,正好一起吃了。
工作日的时候,都忙得没工夫料理。
这些粉冲水喝很好,可有时嫌太多了,所以就买了胶囊,本来想放在胶囊里,平时可以冲水吃,可忙起来真的会忘记。
而且不是今天偶然发现了放入粉的勺子,我还以为没有了呢。
这些小东西很容易就看不见的。
所以放着也就放着了。
假如有空的话,那么好好地把家里这些粉状的东西能吃的,就尽量吃了。
接着还有买来的丁香茶、陈皮和玫瑰花,我嫌这些东西冲水不好喝,于是放了冰糖,今天还放了一块红糖,这样口感好很多,有空就把这些给吃了。
家里就会空出来很多。
这样看着也舒服。
休息天就在忙这些。
然后中午好好地睡了一觉。
最近看到一个抖音视频,说的是沿着劲椎去揉,把里面的垃圾都揉开了就好了。
有人开玩笑说是剥虾筋,剥除了就干净了。
所以会记得特别牢。
然后午睡时,是特地揉了揉劲椎,结果睡得很香。
而且睡得时间并不长。
我累极了,就会一觉睡到下午四点多的。
可今天两点不到就行了。
我是快一点时睡的,那是睡得正好。
看来气血和睡眠是有很大的关系。
是有人说,神足不思睡。
有时候很累,也不觉得有多乏,但是不是动一动就气短,就是不想动,这时候就知道是气血不足了。
而黄芪和当归之类的中药,就是在补气血的。
尤其是现在到了秋天,是要好好地进补一下了。
我想,今天是气血补足了,所以不会睡得时间很长。
以前是睡得时间很长,然后还不觉得解乏,一会儿又是气短神虚。
然后睡多了,还影响晚上的睡眠,真是有得跟着转了,非常吃力。
本来已经很吃力了,休息了,反而更加吃力。
();() 现在则是休息天就好好地养生,然后准备好工作日要喝的茶饮,也都是中药茶饮。
这样精神状态就不同了。
当我有了准备,再去职场时,会感觉到力量是不同的。
自己是得到了加持和爱护的。
而不是孤身作战,在裸奔。
感觉真的很不相同。
所以休息天保持养生,这是好事情。
然后今天还是没有喝咖啡。
现在很有意思,越来越发现咖啡不是必须品了,偏偏家里也准备了很多咖啡。
昨天我也没喝,那是在工作环境里,感觉到不需要。
今天是在休息环境中感觉更加不需要。
再说了,明天也是休息天,要喝的话,随时都可以喝的。
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