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第30章 睡眠问题的改善思路（第1页）

收到丁宏消息的李欣，一时不明白他在考虑的问题是什么，心里先浮起一句“你这样莫名其妙，实在是有病吧？”

在李欣看来，即便你丁宏现在要求大家继续执行的方案，没有方向性问题，那执行环节这么容易达不到你的标准，也说明是现有执行方式或标准不符合实际，这些，才是你最需要考虑的问题，不是吗？

在这么个新展的育儿群里，群友随机的提问，我顺势的回答，群友群主都没有任何不满，你又来挑哪门子的刺儿？

满腔不忿的李欣，感觉到了自己的不平静，她想，我既然有这么大情绪，那难免也有什么事实暂时没看到。想不到让自己内心平静的话好说，那我就不说话好了。他若是着急，自然会自己说清楚他的意思。

于是，李欣将手机调了静音、扣放一边，重新回到“睡眠问题应对思路”的整理当中去了。

她回想起，自己产后为了睡得更好，曾找萧雨探讨过中医上的经络循行知识，根据当时二人的理解，在李欣身体最弱的时候，曾安排在午时一开始（即中午11点）就午休、午休后再吃午饭；也曾晚上7：3o就关灯陪娃休息，自己也跟着8：oo就睡着了……也许，可到经络循行那套理论中，看看还会有什么启？

与此同时，丁宏的消息迫不及待地兀自在工作群里送着：

丁宏：“这个新群里不熟悉我们的人很多，更接受群管理员的主导。”

丁宏：“既然有专人做管理员了，那就要等管理员a你、请你回答，或帮你推文什么的呀，这样看起来才好看呀！”

丁宏：“社群运营嘛，不是随意聊天，就算是你，也不能无视群管理员的存在呀。”

……

待李欣拿起手机，想开个网页浏览器搜索一下相关知识点的时候，丁宏的许多条消息就满满当当地跳了出来、铺了一屏。李欣不禁失笑，“天呀，不知道的还以为我捅了马蜂窝呢，这多大点事情，值得长篇大论这么多……”

她看完了丁宏的种种顾虑与安排，倒是明白了，对方是想将群的管理者与内容分享者做身份区分，以便日后增加医馆的医生、治疗师、客服小姐姐等人进来时，其他身份的新人也可以在管理者的支持下，做内容分享而被群友们接受。

这点对于李欣的影响，就是削弱她在群友们当中的影响力，让她也成为众多内容分享者的一员，而不是先入为主地成为群友们心中的“群核心人物”。这样去看，李欣对这个思路并没啥意见，因为她一直觉得，自己不热衷社交，所以最好也不要做群核心人物。

常见的群核心人物表现出的那种“充满热情、不能出错”的人设，对于不能保证时刻在线的李欣来说，实在也难以去营造。

但问题在于，现在这个新群的人数不多，才1oo多人。言的新朋友也不多，这两三天了才只有1个新提问。不知，对这样没有自的活跃度的群来说，还预设更多内容分享角色，会不会造成“分内容的人比观众还多”的局面？

她想，这点也只能先试试看，观察观察了。这样想着，李欣感到自己如找到了缺失的事实拼图一般，内心的负面情绪都消散了，心湖无波，于是便在丁宏那一大堆苦口婆心的消息下，回复了一句：“收到，明白你的意思了。后面我会留意。”

想着去中医书里的经络循行知识中找找启，李欣便随便吃了点东西当午饭，赶紧收拾东西回家。下午完成接娃、晚饭、睡前准备与陪娃入睡后，她找萧雨借了相关的中医书籍与资料来看。

这一看不要紧，手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经……光是12正经的名称就看晕了头了！

李欣感到十分崩溃，自己曾经引以为傲的过目不忘能力，似乎都消失不见了啊！连经络名称都记不明白，还怎么从中找到这套系统跟睡眠的关系？原本在餐桌边用电脑整理医案的萧雨，看李欣对着介绍经络的资料呆，不禁好笑起来。

“大妹子，你干啥呢，这页书这么好看，要看这么久呀？”

“啊……这各种经络的名称就看得人头晕，还怎么记得什么时间经络循行走到了哪里？你们备考的时候都怎么记这些弯弯绕绕的内容啊？”

“每个人有每个人的记法，有的是拿模型练习找经络找穴位，有的靠死记硬背，有的靠自编口诀……”

“编口诀？哈哈，这个好，我想想！”

萧雨继续埋头去整理医案了。又过了一会儿，只听拿着笔在摘抄要点的读书笔记本上，划拉了一阵的李欣，突然高兴地说：“就它了！哈哈，按照经络循行的顺序，可以编为：肺大胃脾，心小膀肾，包三胆肝。寅卯辰巳，午未申酉，戌亥子丑！”

“什么玩儿？”萧雨听得直乐，“哈哈哈，你是把时辰也给排列在后面了？这还自己加难度呢？”

李欣有点小得意，笑着说：“哈哈，不算难不算难，这才多12个字嘛，回头要是我再忘了，那就把这24个字写下来，瞬间就把经络名称和对应的循行时辰都找回来了，多方便！”

萧雨：“你这是要给咨询客人找睡眠改善方法？这个可都有点像咒语了，哈哈哈哈，一念咒，就犯困？哈哈哈哈……”

李欣：“像咒语吗？哈哈哈，那就是我最近学得最得意的咒语啦！中医好玩儿！哈哈哈！”

这晚，李欣在找来的资料里找到了点头绪，刚为“睡眠改善方案”理出了核心思路，一抬眼就看到1o点多了。晚上11点可就是足少阳胆经循行的时段啦，在睡眠中度过才好避免胆经不通畅！李欣学以致用，赶紧先睡。

手机关机前，她收到了丁宏给预约的新一单育儿咨询，次日下午2：oo-3：oo，地点恰与今天一样，人是一位在附近写字楼里上班的白领妈妈。李欣看着她的名字“俞珊珊”，觉得自己见过她，却怎么也想不起来，是在哪里见过？