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「我參加過力量舉比賽,你可以看看視頻。」余晚拿出手機,打開朋友圈,找到一年前的視頻,給她看了一眼,「我是全場女子組冠軍。」
宋之桃覺得自己運氣爆表,只是隨便分配了一個教練,居然這麼強,身材和力量兼備。
「你可以開始了。」余晚收起手機,朝深蹲架努了努下巴。
第十四章
宋之桃寧願回末世受苦,也不願意被35公斤的槓鈴壓著。好歹她在末世時,是有系統給的能力的,而現在,她只能憑藉自己的力量,一點一點的進步。
過程是相當的痛苦,如果不是因為余晚,她肯定已經在蹲了六個的時候放棄了。
好在她還是完成了任務。
「有沒有感覺很有成就感?」
「嗯……」她無力回答,只有敷衍地應聲。
組間休息時間,余晚又和她分享一些健身知識。
宋之桃聽不太進去,太累了,而且等下還要繼續,心都跟著累了。
但在練完最後一個動作,聽到余晚說拉伸了的時候,她頓時又感覺自己活過來了。
拉伸也是痛苦的,但痛並快樂著,所以宋之桃還挺期待每次的拉伸時間。
之前宋之桃疑惑余晚為什麼力氣會那麼大,每次拉伸都像要把她給掰斷,今天聽了她是比賽冠軍,才明白。
「參加比賽是什麼體驗?」宋之桃好奇,什麼力量舉,她還是第一次聽說,之前倒是聽說過健美。
「你想試試嗎?」
「嗯?不了不了。」宋之桃瘋狂搖頭,她這個菜雞水平,去了只有被虐爆的分。
余晚淡淡地笑,「很難說是什麼體驗,你得自己親自感受一下才知道。」
「我連參加比賽的資格都沒有吧。」
「沒有門檻的,我第一次參加比賽,深蹲只蹲了7o公斤,臥推才3o,在我們組別是最後一名。」余晚毫不遮掩自己的過去,畢竟人人都是從零開始的。
宋之桃剛有點興,瞬間又萎了,「還要臥推?」她練了一個多月,至今推不起空杆。
「嗯,深蹲硬拉臥推,三大項的最好成績之和就是你的成績。」余晚抬手看了一眼運動手錶,「距離下一次比賽還有四個月,其實你可以試試,也沒有壞處。」
宋之桃正在猶豫,突然聽見「叮」的一聲。
【金錢系統:請宿主謹慎考慮,適量運動對身體好,過度運動卻容易受傷】
一提到受傷,宋之桃也不淡定了,她問:「你受過傷嗎?」
「當然。」余晚揚了揚自己的手腕,「我手腕,膝蓋都受過傷。」
「……」那還是算了吧,她好像也沒有熱愛運動到願意冒受傷的風險。
余晚看出她的擔心,「其實動作標準,按計劃慢慢來的話,受傷概率很低的,我是因為一開始瞎練才受傷的,後來正確運動反而養好了。不過你不想參加就算了,但到時候你要是有空,可以來看我比賽。」
「好,我一定來。」當個觀眾總是沒有風險了,而且宋之桃還挺好奇的。
回家吃了晚飯,又開始操心網站的事情。
富婆來到書房,在她腳邊蹭來蹭去想跟她玩。
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