手机浏览器扫描二维码访问
第30章 酸爽（第2页）
马三“那就对了”
二狗“这是就是下盘。”
马三没有理会二狗“你蹲一个给我看看。”
马三看着蹲下马步的二狗“冲个拳我看看。”
马三看着二狗“一点精气神都没有，冲拳软绵绵，你的姿势有些问题。”
二狗“是吗，我觉得我蹲的很低了啊。”二狗有些不了解。
马三“不仅仅是高度，还有姿势的正确性，你看，你的膝盖弯曲过多，身体过于前倾，这样会对你的膝盖和要不造成压力，影响你的稳定性和力。”
二狗看了看自己的姿势“那正确的姿势应该是什么样子的呢？”
马三“先，要保持身体的平衡，你的膝盖微微弯曲，但是不要过度，这样可以让你的重心更加稳定，同时，你的身体要保持稍微向后倾斜，不要过于前倾，这样可以让你的腰部和膝盖更加放松。”马三说完帮助二狗调整好自己的姿势。
马三继续说道“还有你的手臂和拳头的位置，你的拳头要紧贴身体，手臂略微弯曲，不要伸得太直，这样，可以让你的力量更大，同时也可以保护你的手臂。”
马三“看好了，跟着我学，先你要伸出左拳，然后吸气，聚精会神地将全部精神集中在左拳上，同时向右拧腰，用左拳向前击出。”二狗跟着马三示范动作。
马三“二狗你的左肩有点下沉，要稍微抬起来一点。”
二狗听了马三的话，微微调整。
马三“现在跟着我再试一次。”
二狗跟着马三的示范，再次伸出左拳，然后吸气聚精会神地将全部精神集中在拳上，同时向右拧腰，左拳向前冲击。
马三看着二狗这动作“这一拳还马马虎虎，你可以换用右拳再试一次。”
然而二狗收回马步，二狗不仅双手酸痛，感觉整个人都不好“我的骨头感觉就要散架一样。”
马三“正常人都这样。”
二狗“马三，你不是正常人吧。”
马三听着二狗这话来了兴致“我这么就不是正常人了。”
二狗“正常人，那个正常人的脚有你那么臭的。”
马三听完这话，眼瞅着就要脱下布鞋，二狗的肚子再次翻滚起来赶忙求饶“我错了，我错了，马三，你别脱鞋，我服了，我真服了。”
马三“这就服了，服了今天就好好把我教你的动作练熟悉，巩固好基本功。”
全身的酸痛比起马三这双脚，二狗宁愿选择前者，可见马三这脚的杀伤力。
二狗趴在桌子上喝着水，只见马三从一只坛子里抓出一把黄色的，二狗不知道该如何描述，然而一股气味传来，俗话说一朝被蛇咬十年怕井绳，二狗这次倒没吐，捂着鼻子跑出厨房，大口大口的呼吸着新鲜空气。
二狗“马三你又放什么毒。”
马三听着二狗的话，嘲笑道“没见识，这你就不知道了吧，这叫酸菜，经过酵而来，酸爽可口，酸菜是我们文化的一部分，它代表着人们对生活的智慧和传承，某个无知棒子还把它作为主食，到处宣扬是他们的菜肴，岂不知，酸菜也只是我们的开胃小菜，下饭菜。”
二狗“居然有这种人。”
马三“以后你遇见这种人，最好不要搭理他。”
二狗“为什么。”
马三“以你现在的性格我怕你会想打死他。”
二狗愣在原地。
娱乐之快意人生
简介关于娱乐之快意人生当一个退伍小兵救起一个娱乐明星时，他的生活从此天翻地覆，也从这之后，他身边始终围绕着美女明星有想跟他真心一起的，也有想征服他的，更有千里迢迢的跑来陪他的！...
红楼双姝传
简介关于红楼双姝传叮主宿主骂人，与人设不符，扣除1ooo积分！叮主宿主走路不端正，与人设不符，扣除2ooo积分！穿到薛宝钗身上的薛羽觉得欲哭无泪，这古代的闺秀也太难当了！好不容易辛辛苦苦学了十来年，终于附和原着中宝钗的形象，见到了心心念念的林妹妹！送美食送丹药送丫环系统空间的积分明显不足！可这小没良心的不帮自己也就罢了，为什么不断的坑她毁人设啊？！！叮主宿主人设崩塌一次，奖励5ooo积分！叮主宿主仪态与人设不符，奖励2ooo积分！林黛玉望着自己这系统内不断增加的积分，再看看对面已经黑脸的宝姐姐！原来自己的送财童女是她呀！那就不要客气了，前生今世的仇一起算吧！于是，林妹妹开启扒人设之路系统忙得不亦乐乎！薛宝钗毁灭吧，不玩了！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往天庭吃鸡！书友交流群573134668...
向少缉爱：娇妻难招架
作品简介五年前，为了母亲的病情我化名北北成为卖酒师，遇到向晔泽。这个男人包养了我还亲手将我推向通缉犯的道路。五年后，我和儿子重回故土，再次相遇向晔泽…如果您觉得向少缉爱娇妻难招架还不错的话，请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友，...
重生我致富来你发家
方轻月无故穿越到了未知的世界。穿越不要紧，要紧的是，她穿成了乞丐吃不饱穿不暖，住在破旧的山神庙里。还好遇到了好心的路爷爷和他的孙子小野，以及那个凶神。为了让他们过上好日子方轻月只能不断的向前！...
小桃树精和胤禛畅游三千世界
简介关于小桃树精和胤禛畅游三千世界一个倒霉的小桃花妖，努力想要化形成功，想要修仙，却总在最关键时候倒霉，功亏一篑。还差点被系统绑定成为打工人。最后不甘认命，拼着魂飞魄散反绑了系统，到不同的世界历练，遇到了一个飘荡了几百年，心眼多的跟筛子似的帝王。两人相知相爱，在对方的帮助下不断成长，最后双双历劫成功。故事一清穿这个皇帝是重生的（已完结）故事二甄嬛传之全员重生（已完结）故事三7o年代小知青（已完结）故事四星际童养媳（已完结）故事五花瓶女配在娱乐圈杀疯了（已完结）故事六逃荒文里的炮灰夫妻（已完结）故事七这个红楼坏掉了（已完结）故事八这个末世不一般（连载中）（排雷一固定cp1v1甜宠，成长型女主，女主开始就是天真的小妖精，傻白甜。）（排雷二男主是重生的胤禛，前两个故事是清朝，后面可能还有。）...